我身高172体重85公斤需多大号码.75体重68公斤应该用多少公斤一组的哑铃来锻炼胸肌和二头肌

点击联系发帖人 时间：2017-07-10 09:44

身高172体重85公斤需多大号码

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用哑铃锻炼的時候1次能做15次以上，这个重量就轻了如果1次做不了8个，这个重量就重了（建议刚开始选个能做12次的就OK啦）

我一开始是用7斤的现在锻煉了3年多，已经可以用20进的啦选择哑铃健身要循序渐进，不要勉强

希望我的建议能帮助你o(∩_∩)o

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现在用的40公斤的臂力棒.50的太重不过也被锻炼的不成型了！

现在40公斤臂力棒一次可以锻炼50个左右！

我该选多重的哑铃锻炼啊？

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体重135斤,身高172体重85公斤需多大号码76,請问想练胸肌要多少斤的哑铃,我以前的是一对8磅的,是不是太轻了,请问我该用多少磅的?... 体重135斤,身高172体重85公斤需多大号码76,请问想练胸肌要多少斤的哑铃,我以前的是一对8磅的,是不是太轻了,请问我该用多少磅的?

练胸肌推杠铃效果最好啊.

如果没条件在家用哑铃的话也行,至于多重的哑铃根据自己的能力来定,一般来说一次能做8-10个的重量的哑铃是最佳的,建议去买那种可以随意加重量的哑铃,练一段时间加一些重量

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我买衣服那，不知道穿多大，急死我了。你们帮帮我吧。。170，75公斤穿多大衣服呀？请用L.M.XL.XXL.回答我的问题吧。。谢谢了。... 我买衣服那，，不知道穿哆大，急死我了。你们帮帮我吧。。17075公斤。穿多大衣服呀请用。L.M.XL.XXL.回答我的问题吧。谢谢了。。

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标准来说，应该穿XL的75kg，属于比较重的不过最好还是能试一下比较好。很多厂家的号是不规范的

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XL啊～～～～～～～～～～～～～～～

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