我以前曾患风湿性腰痛，肩周炎，背部困疼等病，已有十多年。腰疼发作时，弯下腰好长时间才能起来，曾多次作过理疗、吃药打针等中西治疗，但疗效甚微。后来，脚上也患风湿，走路距离一长，双脚酸困难以行走。平时稍不注意，就感冒低烧，全身困乏疼痛。一九七八年，又觉得肝区不适，经几次肝功能化验，有时正常，有时又不正常，反复无常，无法确诊。有的医生按肝炎治疗，有的医生认为胆上亦有病，虽经多次治疗，但好转不大。随后又患神经衰弱，头发脱落很严重，记忆力明显减退，体重也由一百三十市斤，下降至一百一十五斤（左右）。整个身体状况在逐步变坏。为了治病强身，我开始学练。二、练功后的变化：　　一九八四年四月，我开始学练（前64式）每练完一遍功，就觉得浑身发热，同时觉得有种苦味从肚里往口中冒，连口水也非常苦。过了几个月，苦味和苦水消失，而且觉得唾液特别多，肝胆不适的病态，逐步好转。大约在任督二脉接通前后（通小周天），背部出现了密密麻麻的小脓泡（毒块），而且背部特别疼，毒块消失后，背部困疼明显好转。这样练一段时间就出一层毒块，同时背疼就好转一些，大约出了五次毒块，背疼就消失了，腰疼也明显好转。至练功感觉到气流随动作运转时，肝胆病已彻底好了，背部困疼也彻底好了，还长出一些细发。平时也不太感冒了，有时即使感冒也很轻微，坚持练功就可好转。练功两年来。从没有因感冒打过一次针，住过一次院，（过去感冒后，吃药打针还不会好，有时还须住院输液治疗）平时能吃能喝，睡眠良好，精力充沛，体重由115斤增加到134斤。有时偶尔身体有什么不适，练练功就会好了。有时练完功后总觉得身上轻飘飘的，手足部常有股凉气外行。现在除双脚部因风湿偶尔困疼外，其他病症都治好了。另外，每练完大雁功后总觉得头脑清醒，记忆力提高，有明显的健脑益智效果。　　感谢杨梅君大师给我带来了福音！她传授的大雁气功治愈了医药难以治疗的病，使我的身体强健起来。我初步偿到了练大雁功的甜头，决心坚持练下去。武汉大学法律系高检班学员 渠云安工作单位：河南省镇平县人民检察院

　　气功在中国人的养生保健上出力甚多，也占据着十分重要的位置。很长时间以来，气功爱好者练气功的动机就是为了治疗身体内部的疾病。那么，网专家今天给大家介绍的道家回春工能治疗什么病呢?看看就知道。

　　道家回春功轻身健体

　　道家玄门回春功是一种近期在民间比较流行的功法，坚持长期练习将可起到使人轻身健体的功效，驾轻就熟者还可能延寿长命，因此道家玄门回春功深受百姓们的欢迎。

　　全身直立，双脚并拢，双臂前伸，两手臂中间夹角呈一直角，从体侧上升，手心向上，吸气，提脚跟。双臂向上伸举至头顶部合掌后向下经过腹部，手心向下，分至体侧，双腿分开，距离与肩同宽，两臂置于体侧，双手自然下垂，全身肌肉放松，目光平视，排除杂念，思想入静。

　　先吸气，后吐气。吸气时脚根提起，小腹鼓起，腹部展开，再多吸几口新鲜空气。初学时，用鼻吸气，习惯后，可口鼻同时吸气;呼气时，小腹微收，两膝顺势屈曲，脚根落地，尽力将肺胃中的浊气从口排出，连续做十六次(一呼一吸为一次)。

　　深呼吸后，约停半分钟，全身放松，保持正直，双臂仍垂于体侧，两膝稍曲，使身体整个上下弹性地抖动。两手手指略弯，伸直可有胀感。抖动的同时叩齿，照此抖动一分钟，约一六四次。共作三分钟。

　　肩膀左右抖动之后可稍等一分钟，然后两脚分开站立同肩宽，身体重心放布前脚掌上，双膝微曲，全身放松，嘴自然微微张开，两臂下垂，头颈正直，转动肩头划圆。转肩时，两肩头交替转动。肩头的转动方向是：先左肩提起，由前、向上、向后、向下划圆圈;于此同时，右肩向后、向下、向前、向上划圆圈。左右两肩交替协调运转，共十六次。转肩时，要用身体带动肩，用肩带动臂，使上体不停地扭动，压挤五脏六腑吐故纳新。