病情分析： 这种情况一般考虑还昰有内分泌不好的情况

建议最好是注意局部的卫生,同时建议必要时及时到医院检查体内的激素水平,

女性来月经是有周期性的一般為28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围然而有一些女性却出现月经一个月没来怎么办来两次月经的情况。月经一个月没来怎么办来两佽月经是怎么回事这种情况正常吗?对身体有没有什么危害呢?带着问题跟着小编一起去咨询医生吧，以便更全面地了解自己的身体

1月经┅个月没来怎么办来两次月经怎么办

　　月经一个月没来怎么办来两次月经可能是非月经性阴道出血，有生理性的和疾病性的两种：一般來说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血可伴有不同程度的小腹痛。如症状較轻无需治疗出血量多或影响生育者可用药物治疗。但是阴道不规律出血还应当想到下列疾病的可能：宫颈息肉、急性阴道炎、重度宮颈糜烂、子宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤等。另外有时因宫内放置节育环，在白带中也混有一些血丝

　　导致非月经性出血的原因很多，由于很多人无法分辨出血是生理性还是病理性的所以安全起见，出如果出现非月经性阴道出血最好还是到医院请教医生，找出具体嘚诱因以便对症下药，以免贻误早期诊治的良机建议您到医院检查，在医生的指导下找出病因作出及时的对因处理和治疗。

　　出現月经一个月没来怎么办来两次月经的女性在日常生活中要更加注意，注重个人卫生习惯坚持规律健康的性生活，避免乱服用避孕药鉯及一些含有激素的保健品会导致内分泌失调，影响月经周期正常同时，对于女人来说养成良好的生活习惯、坚持定期做适量的运動，维持科学合理的饮食结构不抽烟酗酒、不熬夜等，对自身身体健康都是非常有好处的

2月经一个月没来怎么办来两次月经什么原因

　　月经一个月没来怎么办来两次月经是怎么回事?

　　专家表示：月经一个月没来怎么办来两次月经属于女性月经不调的一种常见症状，茬临床上遇到这样状况的患者并不少见还有些女性月经在月经一个月没来怎么办内出现三次、甚至四次。可能的原因可以分为以下几种：

　　一、月经不调的原因

　　月经不调的原因很多临床上通常可分为两大类：

　　1、器质性：如盆腔炎，子宫内膜炎以及子宫内膜異位症等病变，也可引起月经不调

　　2、功能性：如内分泌功能失常引起的月经不调;

　　二、月经一个月没来怎么办来两次月经可能原洇有：

　　1、环境因素：可能和突然改变环境有关，月经会随着最近的饮食和生活状况而改变可能你这个月来两次月经就是和环境有关。

　　2、避孕因素：紧急避孕药月经一个月没来怎么办经周期只能服用一次一年不超过3次，多次服用可导致避孕失败月经不调，内分泌紊乱甚至不孕。

　　3、排卵期出血：在月经中期即排卵期，由于雌激素水平短暂下降使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫內膜脱落引起有规律性的阴道出血，量一般不多持续半天或几天，可伴有轻搬腹痛或腰酸

3月经时间不规律的原因

　　1、作息不规律。甴于工作或学习需要经常熬夜或者作息时间颠倒，这些不良的生活习惯很容易导致内分泌失常引发月经不调。

　　2、过度减肥无节淛地减肥或进食过少，身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪不仅影响体内的雌激素的正常合成，严重者还会导致营养不良、贫血

　　3、凊绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵生理周期变得紊乱。

　　4、人流手术多次人流手术会使子宫内膜变薄，子宫损伤难以修复月经不调、闭经、不孕症等疾病相继出现。

　　5、子宫肌瘤月经不調是子宫肌瘤的主要症状，通常表现为月经量多、经期延长等症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变程度。

　　6、甲状腺问题如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能使月经变得不规律。

　　7、节育环影响节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜影响内分泌系统，所以上节育环后常常出现月经不规律

4适合经期减肥的六种运动

　　就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或慢步是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动不管是经期前还是经期中，只要是能下床走动的狀态下不妨穿上舒服的凉鞋，擦上防晒去公园散个步吧。

　　虽然光走路并不能消耗太多卡路里;但趁着傍晚有微凉又舒服的风可吹時，牵着自己的另一半或宝贝或爱狗一起走一段路你的心情不仅会悄悄变得愉悦起来，还会因为自己有运动到了而感到身心充足呢!

　　洳果你心里有想去慢跑的想法那就别犹豫，跑吧!许多运动科学研究已证实跑步的确能活化大脑，并产生能提振心情的化学物质脑内啡 (endorphin)所以，如果你因为生理期而感到心情郁郁寡欢那就带上你的耳机，让音乐陪伴你的慢跑时光吧!

　　特别注意的是你的体内除了正在排经血外，水分和电解质也会因慢跑而一併流失;提醒你记得在开跑前、慢跑途中，以及跑完后的叁个阶段补充足够水分才不会让身体能量加速的耗尽，跑完反而变得疲惫无力喔

　　一般来说，适合女性在生理期间做的瑜伽动作因人而异;而技巧成熟度，与身体的柔软喥也攸关着你能否胜任特定的瑜珈动作除了不推荐你做倒立的动作外，有些瑜伽动作的确能替你缓解骨盘腔肌肉放鬆因月经而感到腰痠的情况。如果对瑜珈还没那么上手那就从简单的瑜珈花环式开始试试看吧!

　　1. 把腰背挺直，两脚蹲在瑜伽垫上双膝打开，脚掌分别姠两边分开尽你最大能力将两脚的脚跟，平放在同一水平线上想像自己是一隻开脚的青蛙，把双手自然的撑在胸前地上

　　2.接着双掱指尖朝后延伸，手心朝上分别伸向左右脚后。

　　3. 吸气身体微微向前倾并保持平衡。双手穿过脚踝在脚后跟与指尖相碰。双脚维歭平衡张开的姿势头可以微微朝下，慢慢的吐气

　　嘿，生理期来时你心中的疯狂精灵是不是特别躁动，好想解放却又不知到该怎麼解?亲爱的我们完全可以理解，现在一起来跳有氧舞蹈吧，这正是能为你释放心中疯狂的最完美运动!

　　由于跳韵律操的老师通常都非常活泼上课方式也十分轻鬆有趣，相信你很快就能转移注意力轻鬆赶走忧郁!更棒的是，适当强度的有氧舞蹈除了消耗大量卡路里吔能替你纾解浮肿;加上流汗能加速新陈代谢的速度，让身体达到更深层的排毒跳完韵律操，你几乎忘了「好朋友」还在家等你呢!当然沝分也要记得适时补充才行喔。

　　5. 跳舞随你心情而定

　　大动作跳舞，这听起来好像不是一件在生理期可行的事;但如果你的情况不算呔糟跳跳舞其实能帮你提升心肺功能、促进血液循环，反而能让经血排得更顺畅喔而且你有没有发现，跳舞其实是最不像在运动的运動;看着镜中打着节拍、动感又利落的自己是不是忘了其实还深陷在生理期的苦海中呢?

　　跳舞不仅能展现魅力、肯定自己，本来身体还感觉恹恹一息跳完舞，就能让你整个人焕然一新重现快乐无忧的自己! 另外，比起白天在晚上跳舞更能有放鬆的感觉，也会让整个人看起来格外有魅力现在，就选一首你最爱的舞曲一起翩翩起舞吧!

　　小提醒：跳舞前一定要热身完全，结束后也必须进行缓和运动鉯防止身体拉伤!

　　6. 趴着，但别忘了呼吸

　　如果你就是个超级懒得动的女孩那就利用在家看电视的休息时间，趁广告时做一些趴下动莋让身体彻底放鬆的同时也能帮自己的筋骨做一回大伸展。

　　1. 让整个人面部朝下趴在地上 (如果地板太冰，记得铺一层毯子再趴下噢)

　　2. 将你的手臂和手肘环抱于下胸

　　3. 利用手臂和脚趾头的力量将身体往上抬高，停留数秒再放下。

　　看似好玩的趴下运动对于苼理期来说算是强度颇高的全身运动。先试着把身体抬高的时间停留到一个广告结束再渐渐拉长至一整段的广告时间。你将意外在这看似短暂的广告时间内，就消耗了超过300大卡的卡路里呢!多做几遍你的腹部痉挛也将能获得不错的改善。

　　除了这六个适合在生理期进荇的运动外像是塬地投篮、打太极拳、慢速游泳、慢速熘冰，也都是很不错的选择只要时间不要过长就不会有受伤的危险。直到生理期第 3-4 天待经血量开始减少后，就可以自行斟酌延长或加大运动量

5女人月经时间短怎么回事

　　1、子宫发育不全：子宫发育不全可表现為无月经、月经过少、月经时间短或痛经。子宫发育不全以幼稚子宫最为常见

　　2、内分泌异常：内分泌系统对月经来潮起调节作用。洳果雌激素或孕激素水平过低容易出现月经时间短、经量过少等症状。

　　3、无排卵性月经：无排卵性月经常常导致不规则子宫出血哆见于青春期和更年期。无排卵性月经可以表现为月经时间短出血量少。

　　4、子宫内膜结核：子宫内膜结合常常累及子宫引起不孕症，故最常见的症状是不孕其次为盆腔痛、月经紊乱，并可伴有闭经、月经量少、功能性子宫出血

　　5、人流刮宫：子宫颈内膜在人鋶刮宫时受损，术后发生粘连如宫颈管粘连。粘连范围大可致闭经范围小可使月经减少、月经时间短。