如果我的两条小腿上每天绑着3~5公斤的沙袋跳绳并且每天跳1000下,我想锻炼自己的跳跃力可是我担心这么做会不会影响长高啊!?求大家帮帮我!!!
这要根據自己的身体塑形了没?我觉得绑着沙袋跑步,可以锻炼自己的跳跃力。你这样的运动有些剧烈了
绑沙袋在腿上不会影响长高的想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
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