怎么看一个人的爆发力和如何判断有弹跳天赋赋好不好

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点击联系发帖人 时间：2017-07-02 08:50

如何判断有弹跳天赋

怎么才能看出一个人爆发力的大與小要怎么训练爆发力... 怎么才能看出一个人爆发力的大与小，要怎么训练爆发力

简单的可以看看弹跳速度、起跑速度训练可以通过蛙跳、摸地折返跑增加一下力量、摸高训练一下弹跳、简单的就这样了，希望对你有帮助、

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很多时候爆发力看天赋，身体整体协调能力好有力量有速度的人，爆发力就好

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20米跑看和练都如此

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