黄小米大战黑小米，究竟谁是营养之王！
是我们日常营养补充的本源，除了米饭，我们还需要更多的摄入其他粗粮，我们只有了解清楚五谷杂粮的食疗功效才能根据自己身体所需对症下药，让爱生活的你们健康饮食，吃出健康，让家里的老人、小孩吃得健康。
最近市场上渐渐的开始流行开了一款新的小米，黑小米！黑小米究竟是什么呢？
黑米和黄小米的区别
营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分析，每百克含蛋白质9,7克，脂肪3,5克，淀粉72至76克，钙29毫克左右，磷240毫克，铁4、7-7、8毫克。与大米相比，维生素B1高1,5倍，维生素B2高1倍，粗纤维高4-7倍。还含有丰富的氨基酸，特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收，消化吸收率高达97,4%。
黄小米主要含碳水化合物，还含有蛋白质、粗脂肪、赖氨酸、钙、磷等。它的蛋白质含量为11.7％，脂肪3．3％，糖类64．2％，还含有较为丰富的维生素和胡萝卜素。保健功效： 性平，味甘。可健脾胃，有消食止泻、益肺益气的功效。黄米具有安眠功效，主治阳盛阴虚，夜不得眠症。 黄小米可滋补强体，可补中益气，肺病患者宜食。 黄米有乌发的功效。黄小米可以补肝肾，疗疮解毒。 ...
黑米和黄小米哪个更有营养
据营养分析，含蛋白质约9.4％，其必需基酸如赖氨酸、色氨酸，膳食纤维，维生素B1、维生素B2等均高于普通小米。含有丰富的铁、锌、铜、锰、硒等微量元素，维E含量高达每公斤24．84毫克，维生素E能防止人体各种组织及细胞老化，软化血管，所以黑小米有防老保健之功效。药用价值在《本草纲目.谷部》记载：“具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。
黄小米营养丰富。据测定，蛋白质含量达11．2％～13．4％，脂肪含量4、5％，比普通黄小米高1％～3％。所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调。如赖氨酸0．22％～5．24％，蛋氨酸0．4％，色氨酸0．25％，亮氨酸1．87％，苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0．42％～2．88％之间。维生素的含量亦较丰富，而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的。为产妇、幼儿及老人的滋补佳品。
黑米和黄小米的功效对比
药用功效独特，中医学认为，小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。
中医中医学认为，用新熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。用黑小米、红枣煮粥对产后体虚者有辅助疗效。用黑小米15克，半夏10克水煎服，可辅助治疗因消化不良引起的失眠。
现代医学色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素——五羟色胺，可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便有困倦感。黑小米中的色氨酸含量，每百克高达202毫克，是其他食物望尘莫及的。另外，富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，促进人体胰岛素的分泌，进一步提高进入脑内色氨酸的数量，所以睡前半小时适量进食黑小米粥，能助人入睡。黑小米是近年来国内外盛行的保健食品之一。
支链淀粉含量较普通小米高，蛋白质含量、粗脂肪含量分别较普通小米高2.87％和0.90％，所以口感好、香味浓。黑小米饭蒸煮喷香，粘糊性强。黑小米还是一种有价值的抗癌食品，同时黑小米含丰富的天然黑色素，与药用乌骨鸡和何首乌一样，具有滋阴补血、
乌发防衰之功效。
黄小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于黄小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。黄黄小米性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。
一般人均可食用，黑小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品
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今日搜狐热点小米也分黑白红绿黄，五色功效大不同
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小米也分黑白红绿黄，五色功效大不同
“中国杂粮出赤峰，绿色杂粮在敖汉”。敖汉旗地处燕山山脉努鲁尔虎山北麓，有效积温高，昼夜温差大，光照充足，独特的气候条件，不同的土壤类型，使敖汉杂粮生产更具地方特色，当地南部生产的小米口感好，所以有“敖汉杂粮，悉出天然”一说。
内蒙古敖汉旗作为世界小米起源地已被世界认可，联合国粮农组织官方微博更是发布了《7600多年前的小米都被他们认出来了》新闻信息。据悉，该新闻信息称“三位考古学家关于“黍和粟的起源与传播”获得了世界考古论坛研究成果奖，他们分别是：中国社科院考古所的赵志军、美国圣路易斯华盛顿大学的刘歆益、英国剑桥大学的马丁。琼斯”。
内蒙古赤峰市敖汉旗东部，兴隆沟聚落遗址，1500多粒炭化植物种子——这是目前我国乃至世界上所发现的最早的小米遗存，不论是年代还是种属鉴定都确定无误，这让我们有机会在解开小米起源之谜的道路上往前跨越一大步。
敖汉旗是具有8000年的小米种植文化起源地，2012年荣获联合国全球重要农业文化遗产顶级奖牌。以谷子为代表的敖汉杂粮的发展除得益于八千年的传承外，还受益于良好的生态环境。
“全球500佳”绿色敖汉为无公害绿色农产品的生产提供了环境支持。一片片金黄的谷子置身郁郁葱葱的农田防护林、层层缠绕的水平梯田庇护下，迎风摇曳、风姿绰约，成为“华夏第一村”一道道靓丽的景观。
冬天气候寒冷，很容易胃部不适、胃病频发。我们经常可以看到以增加胃动力、帮助消化为主的广告，但毕竟“是药三分毒”，如果能够不吃药就将身体调理好，岂不是更好？没错，小米就有这样的功效！除了可以舒缓胃部，小米还能益气补血、健胃除湿。早餐吃宜开胃，晚餐吃助睡眠。最平价的滋补品自然非小米莫属哦！
我们在日常生活中经常能够见到的就是黄色的小米，殊不知小米还有其他黑、白、红、绿四种颜色哦。并且各种颜色小米功效不同哟！
黑小米：米饭蒸煮后喷香，粘糊性强，富含微量元素，长期食用，可预防铁、锌缺乏症。黑小米含丰富的黑色素，与药用乌骨鸡和何首乌一样，具有滋阴补血、乌发防衰之功效，是一种有价值的抗癌食品。
绿小米：是清代宫廷上等贡米，色泽美观，营养丰富，品质特佳，米饭香味浓郁。并含有人体必须的18种氨基酸，多种矿物质，有机硒、钙、镁、磷、铁等，多种维生素，葫萝卜素，许多营养成分都是大米所缺少的，其中“硒”不仅是抗癌克星，也是人体必不可少的微量元素。它对提高人体免疫功能，预防多种疾病，都有较高的医疗保健作用。
白小米：粘软爽口，米香浓郁，回味悠长，具有祛脾胃中热、益气之功效。常食对调节视觉、安定情绪有一定作用，对高血压、心脑血管疾病的预防更有独到之处。白小米还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
红小米：有天下第一香米之美称。营养丰富，据测定，所含蛋白质、脂肪均高于面粉和大米，人体必需的8种氨基酸含量丰富且比例协调，维生素含量亦较丰富。红小米粗纤维含量低，是孕妇、幼儿、老人的食用滋补佳品。
黄小米：色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。黄小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
每种小米对人体都有不同的功效，一起食用将对身体有很大的滋补作用。如果再和海参炖在一起，更是营养丰富啦！海参最重要的特点是高蛋白、低脂肪、几乎无胆固醇，海参不像动物那样有很多脂肪，一些有“三高”的人也可以食用。海参富含蛋白质、维生素A、维生素B以及磷、铁、碘其他矿物质。蛋白质中氨基酸种类丰富，有酸性粘多糖、软骨素、精氨酸、赖氨酸等和非蛋白牛磺酸；海参含有一种胶原蛋白，对老年人和妇女的健康有利；含有两种ω-多不饱和脂肪酸，分别是EPA和DHA，DHA是胎儿大脑发育的重要营养素。此外，海参中有大量海参皂苷，这是一种抗毒剂，能有效的防癌、抗癌。
海参和小米粥的搭配，营养得到了大大的提高，滋补效果可谓是杠杠的！但是请注意，部分人群是不适宜吃小米炖海参哦：
1、正处于生长发育期的孩子不宜喝海参小米粥，因为海参小米粥营养虽高，但孩子所需的营养成分不多，而且海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状；
2、肾脏功能不好的人不宜喝海参小米粥，因为海参蛋白质含量过高，食用了会增加肾脏的负担，可能加重病情；
3、患感冒、咳嗽、气喘、急性肠炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用；
4、气滞者，即经常感到闷胀和疼痛的人不宜喝海参小米粥；
5、脾胃虚弱的人不宜喝，因为可能引起肠胃不适，消化能力降低症状；
6、本身对海鲜过敏的人不宜喝海参小米粥。
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喜欢该文的人也喜欢请问糯小米与黄小米有什么区别?营养有区别吗?
请问糯小米与黄小米有什么区别?营养有区别吗?昨天去超市想买小米,发现一格是糯小米,一格是黄小米,我晕了.
黄小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖.　　每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高.脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦.一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首.　　中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米.　　除了丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等.因为小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮.　　小米的淀粉含量高（约70%）,是一种能量食物.　　和其他谷物一样,小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低.　　蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大,一般介于5%—20%之间,平均为10%—12%.小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米,但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低.糯小米 学名 糜子(Panicum miliaceum L.)属禾本科黍属(Panicum miliaceum),又称黍、稷、禾祭 和糜.糜子生育期短,耐旱、耐瘠薄,是干旱半干旱地区的主要粮食作物,也是我国主要制米作物之一.　　糜子有软糜子与硬糜子之分.软糜子碾下的米称软米,著名的陕北米酒即用此米做成.软米压成面即可做糕,在陕北做炸糕、枣糕均用此面.硬糜子碾成米,称之为黄米,或小米.　　糜子蛋白质含量12%左右,最高可达14%以上；淀粉含量70%左右,其中糯性品种为67.6%,粳性品种为72.5%.糯性品种中直链淀粉含量很低,优质糯性品种不含直链淀粉.粳性品种中直链淀粉含量一般为淀粉总量的4.5％∽12.7%,平均为7.5%；脂肪含量3.6%,此外还含有β—胡萝卜素、维生素E、维生素B6、B1、B2等多种维生素和丰富的钙、镁、磷及铁、锌、铜等矿物质元素.
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与《请问糯小米与黄小米有什么区别?营养有区别吗?》相关的作业问题
小米由颜色分为：白色,黄色,褐色等多种.您问的应该是小米和黄米的区别.小米,亦称粟米,通称谷子.谷子去壳即为小米.黄米,本是北方一种粮食,照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏.
维生素B2本身就是黄色.也可以到商店去买颜色或染料. 再问： 那我泡米的时候放进去 会 不会上色啊。。 再答： 泡湿的米可以。再问： 有没有味道啊。我一瓶瓶放的 再答： 维生素B2味微苦微臭。再问： 那么维生素ABCD 1234 都是什么颜色的。对于我泡米来说 有什么建议。哪个好 有没有红色的！ 再答： 维生素B12暗
我说说玉米渣吧,我们家在农村,一天三顿饭,顿顿离不开这东西.我们家习惯吃粥,还有就是贴饼子,窝窝头,都对肠胃有好处的.还有,小米也是吃粥.(产妇应该都知道) 其它的我就不知道了,不怕你笑话,俺都没听说过,毕竟农村的,没去过多少地方,这两样要是不会做,和我联系一下,我教你.
保留了.算是粗粮.
一样的 只是小米3W是小米3联通版的意思
如果单就性能而言,小米3更胜一筹（移动版：处理器为NVIDIA Tegra 4 四核 ,28纳米,1.8GHz 全A15架构；联通版：处理器为高通骁龙800最新版8274AB 四核 ,2.3GHz）,小米2s采用全新高通骁龙600 四核1.7G CPU；但在握感上我个人感觉小米2s更好,我身边有两个同事买了小米3,屏幕
区别是小米4的边框窄了,运行内存升到了3g,网络有4G网了,手机内核升到了2.5GHZ,电池加了80毫安,其他的一些小细节也好了点,其他没什么区别了. 再答： 小米4还比小米3厚了1毫米 再答： 小米和红米确切的说就是一个公司的品牌 再答： 只不过红米每一款手机都在1000元以下，小米每一款手机都是元
是以前小米3的概念机,不过外形很好看,估计会在米3S或米4里出来吧
屏幕大小.在性能方面也有改变. 再答： ???????С??3???????????ò???????????2????2s????????2s
楼上正解 雅圆无误 进入主题风格-更改局部风格-字体-在线字体,下载,更换就可以了或者下载MTZ格式的字体 放到SD卡下的/MIUI/theme下 或者主题风格-设置键-从SD卡导入主题风格.百变主题还真不知道 再问： 在哪下载？ 再答： 百度搜雅圆MTZ就行，下载很多的。雅圆也分好多种，这个就要自己选了。我这给你找了
小米可以做米汤放红枣,花生.做法待水热后放入小米熬7分中,在放如红枣化生,一起熬,要中火熬30分中即可.小米饭呢就是米多一点,方法还是水热后放米熬至粘稠糊状即可.然后可做点小菜,恩旧绝拉.小米和米汤可养胃,对患胃病的人大有好处 一般人吃米饭中的大枣可补气血,花生可抗衰老,大补啊,想的话放如其他干果跟好!我就天天喝米汤啊
“粉蒸肉估计大家都吃过,带皮的五花肉包裹着米粉蒸出来,吃到嘴里肥而不腻,味道非常的帮.这次胖子再米粉中加入了适量的小米,蒸出来的味道更胜一筹.& &&小米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效.”主料：带皮五花肉(400g)调料：土
小米的吃法制作　　小米又称月子米,我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米.　　小米和细粮搭配食用可以做：　　①二米粥,把小米和大米放在一起煮粥.　　
大约跑了两百多米远,看到一个熟人骑着摩托车路过在那温柔翡翠梦的屋顶晚景十乐心作炬我多么向往那神奇的爱情啊·似你的倒影,披挂在我的梦中
火热隐于洞穴不管蚊虫叮咬的次数就象丢掉银蝶的翅009年的秋天我为你写下一首浓浓的诗啊·每个动作
黄----------wong4,读第四声.同音字：穔,堭,艎.今----------gam1,读第一声.同音字：金,泔,疳 .然----------jin4,读第四声.同音字：言,誸,狿,莚 .给你一个《粤语在线发声字典》,打开网页后,在右边的工具兰中,你可以输入你要读的单词(繁体字),或者输入对应和音标,你自己找一
要讲性能肯定苹果好啊,但是考虑到价格和你的使用范围,我建议买小米3,配置高价格适中,完全符合你的要求,小米3的处理器换了,屏幕也改大了,像素变成了1300万,各项性能都比2s卓越
一样的 再答： 只是处理器不同喔(*¯︶¯*)
嗨!应该是可以的,只要手机支持dlan协议就可以了.更多介绍：http：//www.xiaomi.com经验314 米
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为什么陶瓷版比亮黑版还便宜
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第三方的。官网应该是陶瓷版更贵吧
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不应该陶瓷版更贵吗？
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配置都不一样啊，是不是呢
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两者区别是后盖材质，一个是陶瓷一个是玻璃。
陶瓷比玻璃要贵100元
你可能是在淘宝看到的吧。
淘宝上面大多数是黄牛炒作(然后现在米6已经现货)
但是，售价必须大于进价，否则就会亏损。
这是主要原因。
另外，他们会&免费赠送&耳机充电宝等等配件，但是其实还是要你掏腰包的。
还是推荐到官方商城购买哦，第三方购买很可能超出退换货甚至报修时间。
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两者区别是后盖材质，一个是陶瓷一个是玻璃。
陶瓷比玻璃要贵100元
你可能是在淘宝看到的吧。
京东第三方的。陶瓷比玻璃便宜100。。。不知道怎么回事
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配置都不一样啊，是不是呢
应该一样吧
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糯小米与黄小米有什么区别
提问时间： 15:37:11
糯小米与黄小米有什么区别
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黄小米好。。糯小米长得和普通小米差不多。但是比普通小米稍微大一点，只有放在一起才可以观察出来。以前我老家小糯小米做一种闷饭。加蜂蜜或红糖，特别好吃。希望对你有用。糯小米相关信息营养价值比小米高。
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