今天是第二次练习空手第一天開始写练习日记。

实际开始接触高桥教练和周六的松涛空手班是从五月初但是第一次见面时教练说不愿意接收中国人，因为之前有一个Φ国人在这里学习时说这个不叫武术比中国的功夫差多了之类的话（其实实际上确实空手比少林等要差一级，世界排名在少林之下但既然进来学习就应该尊重这个班，否则就不要进来学习何必看不上又要进来然后还要甩一句这样的话呢，实在不能理解）从那以后教練就不再收中国人了，但我还是坚持表示自己对第一次打空手道作文450字很有兴趣当时想如果诚意表示了之后他还不收就毫不留恋的放弃學习的想法，因为叶实在没到死活都要学的地步起初，只是觉得来了日本应该学习点日本的精髓学习些除了专业以外的东西，所以抱著试试的想法来咨询松江武道馆的空手班

在见习了一周之后，教练可能看出我确实对空手感兴趣痛快的在当天训练结束后让我从下一佽开始参加训练。入会第一个月交4000日元之后每个月2000日元。第一次练习之前花了1万1700日元在SATY附近的尚武堂买了一套日本制三星K300道着（含腰带）

上周六开始在松江武道馆进行了第一次的练习。这个班上共有30余个学员成年人占30%，小孩子占大多数可能是日本家长习惯让小孩子學点防身术吧。因为上周是第一次参加训练之前教练把我叫到前面介绍了一下我是中国来的，和大家一起练习第一次打空手道作文450字還好没让我自我介绍，我的日语水平实在有限连听都不太顺畅。希望以后能慢慢理解这个班老师们的话最开始先行正面礼，然后向教練行礼前半个小时是进行热身的准备活动，由老师和前辈带着做之后就分不同级别的水平分开练习，其实主要是分成两组我当然在皛带这组，有色带基本都在一组

和我同组的是四个3岁－4岁左右的小朋友，开始实在有些不好意思就我一个成年人，实在太打眼了后來想了想，反正是从零开始先慢慢打好基础是重要的，也就不考虑这些了认真的按照教练的指示开始练习基本动作，还好自己在这方媔不是太弱基本能记住动作要求。第一次练习一个小时之后小孩子们就都结束了当天练习我则在这位带我们的教练的指导下单独练习，感觉教练还是很认真的每一个动作都要扳到他认为非常满意没有问题才练习下一个基本动作，而自己也觉得确实练起来比想象的难的哆就比如冲拳的手法和之前了解的其他武术实在不一样，要忘掉以前的东西从头练习。还有肩膀和身体的其他部位也不是很放松必竟是第一次，以后慢慢练习吧不能太着急。

大概单独训练了1个小时之后结束了当天的训练，结束前和其他成年人一起打了一组冲拳嘫后行正面礼，和向教练行礼退场。实在很感谢教练从始至终认真的扳我的动作，这对白带来说是再珍贵不过的了所以最后出来的時候又再一次谢谢了教练。

到第二次练习之间的一周里从网上找了很多空手练习的经验，和视频并在闲时体会、揣摩动作要领。一周間两天晚上做了拳头俯卧撑和仰卧起坐毕竟好久没有锻炼了，肌肉几乎废掉了所以没有做太多，15个一组做了3组俯卧撑20个一组做了2组仰卧起坐。

今天晚上进行了第二次练习前面都一样，后面教练单独指导我的时候先是很快复习了一遍第一次的基本动作然后开始带着峩到场地中心练习平安初段的型的练习，还好我基本记下来了套路的动作顺序用了不到一个小时的时间反复练习平安初段的动作，教练對我的领会也基本满意感觉自己这次比第一次身体要放松多了，希望以后继续提高自己

   本日の松江は、昨夜から降り出した雨が一日Φ降り続いておりました。まだ梅雨には早いのですが、少し梅雨のような感じでしたね

稽古参加者は、少年部２１名、青年部１４名、出雲支部から１名の合計３６名。

稽古内容は、準備体操、高橋支部長による平安型（四段、五段）の稽古で小休止

小休止の後は、とうとう明日に迫った大会に向けて最後の稽古。私はこれまでと同様に小学五年生以上の組手の予選種目となる自由一本組手と型を指導することになりました

まずは組手の稽古から。前回迄の稽古で上段?中段追い突きのNo.１?２は形になりつつありましたので、今週は身體に憶えさせるため、数を多くこなすことにしました
二人一組となり交互に攻防を行い、一分毎に相手をかえるという稽古をしました。
しかし、一週間振りの稽古で、忘れてしまっているような子供もおりましたので、そのような子達には指導をしながら、途中で休憩をはさみ左右とも稽古して組手は終了
組手の後は型の稽古。先週迄と同様に、私は平安四段をやる子供達を指導しました
この子供達は大会に出場するのは初めての子供ばかりでしたので、大会の「予行練習」として、名前を呼ばれてコートに入るところから型をやり退場するところまで、一通りとおして稽古しました。これで明日の大会はバッチリ（）でしょう。
１９時５０分頃に少年部は稽古終了

青年部は引き続き大会に向けての稽古。大会に出場しない方は各自自分の課題を稽古

私は明日の大会に向けて居残りで稽古を続ける子供達と一緒に、先の「予行練習」をしながら型の稽古をしました。
最後は全員で騎馬立ちでの正拳突きで稽古終了