为什么每天都觉得好累？你可能得了「慢性疲劳症候群」
四十岁的王小姐，家庭事业两头烧，半年来总是疲倦，还常常感冒喉咙痛，连脖子都长了疼痛的淋巴结，常跑医院却都找不出任何原因，情绪开始有些低落……
三十五岁的陈先生，中年更换职涯跑道，还利用空余时间多兼份差，近一年不管怎么睡都睡不饱，注意力很难集中，性致缺缺，提不起劲……
疲惫劳倦本是正常的生理反应，用来提醒身体休息生养，但现代人的生活快步压力紧绷，疲劳开始变得复杂，新闻时不时就出现「过劳死」。
所以快来检视自己的疲倦状态：
你的疲倦大于六个月吗？
活力低落？
低烧喉咙痛？颈部淋巴结肿痛？头痛？
睡眠出现障碍？全身无力？肌肉痠痛？关节四处疼痛？
怕光？健忘？烦躁？沮丧？思虑不清？注意力不集中？
如果医生怎么找都找不出特定原因，你很可能已经开始掉入「慢性疲劳症候群」的泥淖！
过劳人群多以二十五～四十五岁的上班族为多，女生又是男生的两倍。慢性疲劳症候群民众的身心常长期超过负荷，进而出现多变的症状。
中医怎么说
中医常将「慢性疲劳症候群」放入「虚劳」的范畴，治疗常以补「虚」的党参、黄芪、当归、熟地等药物当作治疗的基石。
研究指出，重视治疗慢性疲劳症候群民众的情绪和睡眠状况，疗效预后将会更佳，因此，疏肝解郁的柴胡、香附、酸枣仁等，调整自律神经的针灸，放松筋膜紧张度的推拿都是好选择，还可同时处理莫名的身体痠痛。
每天留点时间给自己，学习放慢步调，省视面对挫折压力，同时减少放纵熬夜，可保心情稳定。
选择天然原始食物，而非精致高糖多盐食品，避免过饥过饱，确保均衡饮食，远离烟酒的诱惑，让你充盈活力。
慢性疲劳症候群民众运动后通常会更加疲劳，建议由散步、快走、慢跑逐步增加强度，才可持之以恒，愈运动愈有精神，同时保持轻盈的体态也能增强疗效。
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今日搜狐热点为什么每天都觉得好累？你可能得了「慢性疲劳症候群」为什么每天都觉得好累？你可能得了「慢性疲劳症候群」不算迟百家号四十岁的王小姐，家庭事业两头烧，半年来总是疲倦，还常常感冒喉咙痛，连脖子都长了疼痛的淋巴结，常跑医院却都找不出任何原因，情绪开始有些低落……三十五岁的陈先生，中年更换职涯跑道，还利用空余时间多兼份差，近一年不管怎么睡都睡不饱，注意力很难集中，性致缺缺，提不起劲……疲惫劳倦本是正常的生理反应，用来提醒身体休息生养，但现代人的生活快步压力紧绷，疲劳开始变得复杂，新闻时不时就出现「过劳死」。所以快来检视自己的疲倦状态：你的疲倦大于六个月吗？活力低落？还伴随：低烧喉咙痛？颈部淋巴结肿痛？头痛？睡眠出现障碍？全身无力？肌肉痠痛？关节四处疼痛？怕光？健忘？烦躁？沮丧？思虑不清？注意力不集中？如果医生怎么找都找不出特定原因，你很可能已经开始掉入「慢性疲劳症候群」的泥淖！过劳人群多以二十五～四十五岁的上班族为多，女生又是男生的两倍。慢性疲劳症候群民众的身心常长期超过负荷，进而出现多变的症状。中医怎么说中医常将「慢性疲劳症候群」放入「虚劳」的范畴，治疗常以补「虚」的党参、黄芪、当归、熟地等药物当作治疗的基石。研究指出，重视治疗慢性疲劳症候群民众的情绪和睡眠状况，疗效预后将会更佳，因此，疏肝解郁的柴胡、香附、酸枣仁等，调整自律神经的针灸，放松筋膜紧张度的推拿都是好选择，还可同时处理莫名的身体痠痛。每天留点时间给自己，学习放慢步调，省视面对挫折压力，同时减少放纵熬夜，可保心情稳定。选择天然原始食物，而非精致高糖多盐食品，避免过饥过饱，确保均衡饮食，远离烟酒的诱惑，让你充盈活力。慢性疲劳症候群民众运动后通常会更加疲劳，建议由散步、快走、慢跑逐步增加强度，才可持之以恒，愈运动愈有精神，同时保持轻盈的体态也能增强疗效。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。不算迟百家号最近更新：简介:我不是胖，只是热的膨胀作者最新文章相关文章6年慢性疲劳症需要吃多少中药才可康复，6年了每天身体好累好累，全身乏力，四肢无力酸痛，爬楼梯特别吃_百度知道
6年慢性疲劳症需要吃多少中药才可康复，6年了每天身体好累好累，全身乏力，四肢无力酸痛，爬楼梯特别吃
全身乏力，四肢无力酸痛，气短，每天说话无力，爬楼梯特别吃力，6年了每天身体好累好累6年慢性疲劳症需要吃多少中药才可康复
什么事情都做不了，冬天疲劳症状稍微减轻，好辛苦特别是夏天，特别疲惫不堪，还有下雨天
我有更好的答案
典型的亚健康人群身体内部功能下降需要好好调理 饮食作息要规律身体需要的各种营养要跟上才能真正改善 药吃多了都有副作用
如果吃中药，大概需要多久可以改善，谢谢
是药三分毒营养调理是最好的从根本上改善身体健康建议吃宝健牌营养食品调理质量好千万不要在网上买假的到各省服务网点去买
采纳率：40%
来自团队：
关键是找对中医指导啦
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我感觉自己好累，是不是该放自己假休息一段时间了。_百度知道
我感觉自己好累，是不是该放自己假休息一段时间了。
我有更好的答案
真的吗?去吧!
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