55被浏览10,334分享邀请回答nationalgeographic.com、adlers.com.au徒步遭遇高反——高反会出现在海拔2500米以上，因此在很多高原徒步线路中，你都可能遭遇高反。比如国内川西，西藏，青海的徒步路线，甚至在鳌太穿越中都有高反案例。高原徒步路线可能遭遇高反。攀登遭遇高反——海拔越高，高海拔对人体的影响会越严重，高反也会更普遍出现。国内的入门级雪山都在海拔5000米以上，如果你要进阶6000米以上，更是步入“空气稀薄地带”，与高反也更可能相遇。高海拔攀登也会遭遇高反。只要步入海拔2500米之上的高原，你就已经进入高反的发生区域，此时需要时刻监控自己的身体状况，及时发现高反症状。高反症状如果你进入高海拔环境，同时感到身体有些不舒服，有类似于感冒的症状，就可能已经高反了。高反是一个发展的过程，有的人可能只有早期症状并很快恢复，但如果症状持续加重，就需要引起警惕。轻度症状——轻度的高反症状是通过你的头和胃感展现出来。如果你在高原徒步过程中，感到头痛头晕，胃里犯恶心，则属于高反早期症状。如果这种症状在1-2天后消失，则说明你已经克服了高反。轻度高反症状。如果早期的头晕头痛迟迟没有消失，高反很可能进一步加重。重度症状——如果你来到营地过夜，但在睡眠过程中心悸难以入睡，头痛也愈发剧烈，并且还有恶心呕吐的症状，则说明高反已经加重。此时你要提高警惕，在高反进一步恶化之前作出诊断。重度高反症状。当疑似高反重度症状出现时，不要迟疑，立刻对自己进行测试。行走测试——如果你的头痛欲裂，恶心呕吐，就应该立即起身，走出帐篷对自己进行测试。采用串联行走测试（Tandem WalkingTest）法，后脚尖触碰前脚跟行走一条直线，如果测试很难完成，则说明高反症状为中度以上，需要立即下撤，前往低海拔地区。如果测试时走直线很困难，说明肢体已经出现失调，必须下撤。如果你拒绝下撤，继续拖延下去，高反不会缓解，相反会加重为足以致命的高山疾病。诱发高山病——如果不顾自己的高反症状固执地选择继续爬升，最终高反会诱发致命的高原肺水肿（HAPE）和高原脑水肿（HACE）。在缺乏救助的情况下，这两种疾病都会致命。两种致命高山病示意图。高反不会致命，但忽视高反最后导致的肺水肿和脑水肿本身却会致命。因此，在进入海拔2500米之后，对高反的防治就需要开始。高反防治根本措施：适应人体适应了高原环境，高反自然不会产生了。因此高反防治要从适应高原做起。人体具有自动调节功能，只要经过高原适应，绝大多数人可以避免高反，或者很快恢复。有一种情况需特别述明，就是经过阶梯适应者，上高原时几乎无任何高原反应。（来源：《习服高原与脱习服》，作者张华耀等6人，载于《中国应用生理学杂志》，））爬的高，睡得低——在高海拔，每个人都有自己的极限，因此适应最好的方法就是亲身体验找到自己的极限。适应训练应该在海拔3000米以上展开，并且应该在此海拔以上过夜。对于高原适应，你要逐步提升白天上升的海拔与晚上过夜的海拔，两者保持1000米间隔。比如，你白天上升到4000米处，晚上回到3000米处过夜。这样适应2-3天后，你可以把白天上升海拔提升到4300米，过夜海拔提升到3300米，再适应1-2天。以此类推，直到感觉身体已经适应。高原适应是预防高反的根本办法。适应时间——轻微的高原反应在抵达高海拔后6至12小时就会出现症状，如果适应良好，24至48小时后就可缓解。高海拔的适应时间和人的个体差异有关。5万例资料显示：当人体进入高原低氧环境，就会出现身体调节以适应环境。临床上表现为轻微的反应，一般情况下两三天症状就消失、一周后就可逐渐适应高原。对于年青人和氧耐受力强的以及身体基本素质好的人基本无任何反应(约占30%左右)。对于急速进入高原者这种反应要明显且较为严重。（来源：《习服高原与脱习服》，作者张华耀等6人，载于《中国应用生理学杂志》，））不同身体状况适应高海拔的时间不同，本图为大致描述体型和体能的影响。适应的结果——随着海拔上升，气压会不断下降，氧气含量会不断减少。我们的身体可以感知到环境氧气的减少，只要有充足的时间，身体可以适应高海拔环境。身体会加快呼吸频率获取更多氧气，心脏会加快跳动以输送血液。一段时间后，血液中红细胞浓度会增加以携带更多氧气。如果你的身体逐渐适应了高原，并不表示高反已经离你远去。适应只能是针对特定海拔，除非你准备在高原常住，否则能难做到完全适应。对大多数登山者而言，登山时间紧张，高海拔适应也不能做到太长时间。在你开始攀登活动之后，需要通过不断的身心调整来预防高反。高反预防措施高反最直接的诱因是“海拔上升过快”。在开始登山之后，你身体上要注意充分休息，心态则要做到平常心，通过缓慢的上升进一步适应环境，远离高反。充分睡眠——充足的睡眠可以更好地适应高海拔环境，预防高反。在高海拔环境，人的睡眠质量会降低，部分登山者还会失眠。此时要尽量减少睡前使用手机等电子设备，尽量尝试入睡。但不要通过安眠药物帮助睡眠，否则可能影响呼吸。充足的睡眠对人体适应高原环境具有积极意义。（来源：《急性高原病预防措施研究进展》，作者：董华平等4人，载于《人民军医》，）在昏昏欲睡时，你可能会有临时性的呼吸暂停，这是正常的生理现象，不必过分惊慌。雪线的推送在23:15，如果你在高原，就第二天早上再看吧。保持平常心——高反的发生也与人的心理有关。较大的心理压力，紧张恐惧和过于自信，认为自己能轻松适应高原，这两种心态都可能导致高反的发生。在精神状态方面保持一颗平常心，在身体适应高原的过程中，可以用心理手段去化解身体的不适感，比如聊聊笑话，分散注意力，全身心投入眼前的路等。无论何时，也要保持正确的态度：那些成功登顶极高海拔山峰的攀登者，无一例外地懂得采用心理调节手段来对抗缺氧带来的影响。（来源：《登山手册》，[美] 克雷格·康纳利）初入高原，紧绷的神经或者过于兴奋的精神状态也可能使你患上高反。缓慢上升——高反被称作“急性高原反应”，而“急性”便是指的海拔上升过快，身体来不及适应。预防高反需要尽量采用汽车，火车等进入高原地区，这样不会让你的身体突然进入缺氧环境，诱发高反。在登山时则要平稳爬升，不要争强好胜，心急加速会更耗氧，最后高反。在乘飞机急速进入高原者，反应较重且有超过80%左右的人出现症状，若缺氧状况得不到改善，则反应进一步加剧。（来源：《习服高原与脱习服》，作者张华耀等6人，载于《中国应用生理学杂志》，））如果未经适应直接进入3000米以上，75%的登山者会出现高原反应。（来源：《登山手册》，[美] 克雷格·康纳利）缓慢上升是预防高反的办法。防微杜渐，做好预防，也许你可以成功适应高原，避免高反。但当高反症状已经出现时，你也有一些方法可以缓解身体的不适。轻度高反如何缓解？轻度的高反会带来头晕头痛，也会犯恶心导致食欲下降。轻度的高反通常在1-2天后就会自愈，但如果实在难受，也可以通过补水饮食，吸氧，和药物进行缓解。这些措施都可以让你不那么难受，加速适应过程。补充水分——高海拔很难让你感到口渴，因此喝水需要有意识地进行。高海拔空气寒冷干燥，你的呼吸会带走更多水分。并且排尿量会比平时多0.5升，这也造成水分损失。水分的损失会让血液浓度提高，加重高原反应。在海拔适应期期，每天喝2 - 3升以上的水，爬升期提高1升饮用量。缓解高反可以多喝热水。正确饮食——在有轻度高反症状时，你的胃口会很差。这时候多吃些富含碳水化合物的流质食物，比如米粥，燕麦粥等。注意适量摄入，如果吃太多也会加剧反应。出现高反现象也要避免大量摄入盐分。持续摄入适量的流质食物，是应对高海拔环境的办法之一。（来源：《登山圣经》，作者：美国登山协会）高原特殊的环境会干扰人体内的营养物质代谢，登山者同等强度的运动，消耗的热量远高于平原地区，但却没有食欲。因此在食用富含碳水化合物的流质食物的同时，也要补充些蛋白质，比如牛肉和鸡肉，以此保证热量供应。正确饮食可以缓解高反。适当吸氧——吸氧可以快速缓解高反症状，但是对适应高原的过程没有帮助。吸氧能够让你更舒服，缓解高反症状，但是离开氧气后还是得经历痛苦的适应过程。但是如果在登山过程中能保持吸氧，高反加重恶化的几率会降低。在高原行进的过程中，间歇性吸氧对降低急性高原病发生率具有重要意义。（来源：《急性高原病预防措施研究进展》，作者：董华平等4人，载于《人民军医》，）吸氧要保持适当，产生依赖性后对高原适应没有好处。因此吸氧只能作为缓解高反的措施，根本上克服高反还是需要人体适应高原。给氧速度初期以每分钟2-4升为宜，之后可逐渐降低到每分钟1-2升。吸氧对适应高原没有任何帮助。（来源：《登山手册》，[美] 克雷格·康纳利）吸氧可以缓解高反，但是要适量。药物治疗——大多数缓解高反的药物都是处方药，且具有副作用，需要在药师指导下，依照个人身体情况使用，不可以胡乱使用。本文只介绍部分具有相关功效的药物，不指导具体的使用，你可以向医生咨询具体的用法，以及是否适合你。乙酰唑胺可增加肺通气量，提高血氧饱和度和睡眠质量。乙酰唑胺可减轻高原病症状，有降低高原病发病率的倾向。地塞米松属于短期防治急性高原反应的药物。地塞米松能预防急性高原病，可以预防高原肺水肿的发生。红景天可以增加血液流动性，增强对高原的习服；改善缺氧状况，可以防治急性高原病。（来源：《急性高原病药物防治研究进展》，作者：李广策等载于《武警医学院学报》，2013年3月）几种治疗高反的常见药物，以上药物请在医生指导下使用，请勿擅自使用。当轻度高原反应发生时，多喝水，正确饮食，辅助吸氧与药物治疗可以缓解症状，帮助你更快地克服高反带来的影响。但当你出现剧烈头痛，恶心呕吐，并且难以通过“行走测试”，发生肢体不协调的情况时，高反的情况已经很严重，此时不能拖延，只能立即下撤。重度高反：快速下撤 如果你在登山时高反现象加重，唯一的解决方法就是快速下撤降低海拔。如果执意爬升，后果就是肺水肿与脑水肿。下降600米-900米可以迅速有效地缓解症状，下撤也是唯一有效的办法。患者需要在下降后待上24小时，直到症状完全消失后才能重新上升。（来源：《登山手册》，[美] 克雷格·康纳利）下撤是应对严重高反唯一有效的方法。高反是一种身体的正常现象，不用过分恐惧，但也不敢掉以轻心。正确地认识高反，才能战胜高反。认识高反，走向山野。应对高反，你有怎样的经验和看法？下方评论区，期待你的分享。文：徐文婷
绘图：熊猫彩电
编辑：宇昕载于微信公众号“雪线之上”（全文完）161 条评论分享收藏感谢收起251 条评论分享收藏感谢收起写回答1 个回答被折叠（）　　（厦门ABB开关有限公司）
　　摘要：随着&西部大开发&和&一带一路&国家战略的实施，促进了开关设备在高海拔地区的大力发展和应用，也不可避免的遇到高海拔环境应用对开关设备的使用和运行带来的影响。为了提高开关设备的环境适应性和使用可靠性及耐久性，亟需全面地、系统地分析高海拔环境应用对开关设备的影响，对制造商、设计选型者以及使用方均有起到指导性作用。
　　关键词：真空断路器；高海拔；绝缘；温升
　　1 引言
　　海拔是指地面某点高出海平面的垂直距离。国家标准GB11022《高压开关设备和控制设备标准的共用技术要求》中&正常和特殊使用条件&章节对开关设备关于海拔高度安装条件做了规定，即：安装在海拔高度不超过1000米为正常使用条件，而安装在海拔高度超过1000米则为特殊使用条件。因此，行业内通常认为海拔高度在1000米以上均为高海拔地区。
　　在中国的西北和西南区域，绝大部分地区海拔都在1000米以上，据测算我国1000米以上高海拔地区面积约占全国总面积的65%。另外，我国传统的水电资源约四分之三集中在西南和西北地区，煤炭、天然气资源也大部分在西北地区。同时，新兴的可再生能源，包括风力、光伏等近些年也在这些地区大力发展，同时随着&西部大开发&和&一带一路&国家战略的实施，这些都促进了开关设备在高海拔地区的大力发展和应用，也不可避免的遇到高海拔环境应用场合下对开关设备的影响。本文详细阐述高海拔环境下对真空断路器的运行性能影响，并对可能影响的方面和解决方法进行解释和分析。
　　图（1）巴森曲线
　　2 海拔分级
　　GB/T 6 《特殊环境条件 高压电工电子产品 第1部分：通用技术要求》规定，根据设备实际使用地点的海拔高度，按照高原环境条件参数，在响应海拔分级区间，来确定产品和设备的海拔适应能力级别。适应能力级别确定为：
　　1000m & 海拔 & 2000m 为G2；
　　2000m & 海拔 & 3000m 为G3；
　　3000m & 海拔 & 4000m 为G4；
　　4000m & 海拔 & 5000m 为G5。
　　如需按实际海拔标准的，可按如下方法标注，如G2.8表示海拔2800m；G3.5表示海拔3500m。
　　3 高海拔环境应用对真空断路器的影响
　　3.1 绝缘的影响
　　3.1.1 概述
　　空气的介质绝缘强度随气压变化成凹形曲线，在中间有一个绝缘强度的最低点，在高于该点气压时，绝缘强度随气压升高而增加；在低于该点气压时，绝缘强度随气压降低而增加。这种空气介质绝缘强度随气压变化形成凹形曲线的关系称为巴森定律，如下图（1）所示。这是因为，在空气密度较大的情况下，电子或自由电子附着在气体分子上形成的离子在电场中加速运动，由于气体分子间的间隙很小，分子间碰撞频繁，离子无法加速到足够的动能去碰撞其他分子使其电离。而在空气密度较小的情况下，尽管电场中离子可以加速到足够的动能，但与气体分子的碰撞概率大大降低，同样不利于气体介质的电离。
　　对于真空断路器而言，通过利用该曲线的最左侧，在10-3~10-4真空度下，提高单位距离的介质绝缘强度，来获得更好的绝缘和灭弧能力。而高海拔环境处于曲线右侧，随着海拔的升高，逐渐接近于曲线的最低点，空气的介质绝缘强度会逐渐降低。而真空断路器的内绝缘完全密闭在真空灭弧室内部，其绝缘特性不受海拔高度的影响，所以，这只对真空断路器的外绝缘性能有很大的影响，外绝缘又包括主回路外绝缘和低压辅助设备和控制设备的绝缘。
　　3.1.2 主回路外绝缘的影响
　　最新的标准GB311.1和GB11022均统一采用曲线校正的方法，即：对于安装在海拔高于1000米处的设备，外绝缘在使用地点的绝缘耐受水平应为额定绝缘水平乘以按照图（2）海拔修订系数确定的Ka。当使用地点为2000米时，系数Ka=1.13；当使用地点为3000米时，系数Ka=1.28，以此类推。
　　3.1.3 低压辅助设备和控制设备绝缘的影响
　　国标GB11022规定，对于低压辅助设备和控制设备，如果海拔低于2000米，不需要采取特别的措施。对于海拔高度超过2000米，但低于4500米，需按照GB/T 16935《低压系统内设备的绝缘配合》规定的要求进行。
　　3.2 温升的影响
　　开关设备的散热主要有对流、传导和辐射三种方式，当以空气作为散热介质情况下，随着海拔高度的增加，空气密度随之降低，空气密度小对对流和传导两种散热方式都不利，因此难于散热。当在正常使用条件下（低于1000米）通过的温升试验，有可能在高海拔环境下试验失败。
　　GB 763-1990《交流高压电器在长期工作时的发热》规定：当电器设备使用在海拔超过1000m(但不超过4000m)且最高周围空气温度为+40℃时，其温升应按照每超过100m（以海拔高度1000m为起点）降低0.3%计算。
　　GB/T 20626.1对高原环境条件参数做了规定，其中最高周围空气温度的规定如下表格。
　　当开关设备使用地点的海拔和最高周围空气温度符合该表的要求时，由于周围空气温度降低值足够补偿海拔对温升的影响，其额定电流值可以保持不变，否则需要进行降容处理。
　　3.3对设备机械结构的影响
　　随着海拔的升高，空气压力和空气密度随之降低，这可能引起低密度、低浓度、多孔材料的物理化学性质的变化，加速润滑剂的蒸发及塑料制品中增塑剂的挥发。同时，高海拔环境下空气温度的昼夜温差较大，较大的温度变化使设备的外壳容易变形和龟裂，进而影响开关设备在分合闸操作过程的性能参数。4
　　3.4对绝缘材料的影响
　　在高海拔应用环境下，太阳辐射增强，紫外线辐射随着海拔升高的增加率也随之增多，紫外线会导致有机绝缘材料加速老化，从而降低绝缘材料的使用寿命，进而影响真空断路器等开关设备的使用寿命及运行的可靠性。
　　评后语
　　截至目前为止，我国已经对高海拔应用环境下的开关设备的影响做了很多研究，然而绝大部分是停留在绝缘方面的影响，行业内普遍认为只要绝缘水平满足要求，即完全可以满足高海拔环境应用。殊不知，设备制造商多集中在东部沿海省份，如果开关设备应用的环境超过一定海拔高度时，出厂例行试验是无法按照海拔修订系数进行，这是因为产品自身的内绝缘无法达到更多的绝缘耐受水平，因此为出厂例行试验带来诸多不变。
　　正如前面所述，高海拔环境应用对开关设备的影响是多因素和多方面的，需要全面地调查和分析，目前这些方面的影响还未量化，即无法通过有效的试验方法和标准判断满足与否。此外，高海拔用开关设备的技术规范，目前相关的国家标准很多，但技术要求的项目内容多为重复，且多数标准多年未更新，目前亟需一个有效的国家标准能对该特殊应用环境的开关设备的技术条件进行系统的规范，从而无论制造商，还是使用方均可以依照该标准执行。
　　高海拔是我国独有的特殊应用环境，其标准的制定无法借鉴IEC等国际标准，这需要我国的相关科研机构充分调研，通力合作，制定出确实可行的国家标准，保证在该特殊环境应用下开关设备的可靠性和安全性。
　　参考文献
　　1.GB/T《高压开关设备和控制设备标准的共用技术要求》
　　2.GB/T 6 《特殊环境条件 高压电工电子产品 第1部分：通用技术要求》
　　3.GB/T《特殊环境条件 高原用高压电器的技术要求》
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有去过高海拔地区的吗？车子表现咋样？多少海拔？
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也是1.5T的车？
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是啊，1.5T前驱运动13年底的车、油耗5毛，市区当時7毛
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中高海拔如何划分?
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增加氧化酵素数目 高山适应攻略 .尽量不要乘车或飞机到高海拔，最好由3000米 以下开始攀登(相信去过西藏或登山的朋友应该有深刻的体会) ，饼干等:在患有AMS 的人身上出现运动失调，眩晕(Dizziness): 当刚刚上到高地后.食物应以高碳水化合物为主，此时超过70%的热量应该由碳水化合物得来。 急性高山症(AMS)应对攻略 .留在原地休息 好处 ，最后引致高山衰竭( High Altitude Deterioration )。 切记(Warning)!:可适应当前高度而无需浪费上升进度 缺点 :可能需要24-48 小时才能好转，亦未必一定会头痛。这就需要通过注意观察同行者是否有以下异常行为来作出判断:如步伐不稳，频繁犯错等。 .运动失调 (Ataxia):因脑部不能正常工作而影响到四肢的协调.[往高处攀登，回低处睡觉],production of frothy or pink sputum ) .虚弱或运动表现下降(weakness or decreased exercise performance ) .胸口有压迫感或感觉有液体充满( chest tightness or congestion ) 以及至少两个以下病状.如迫不得已乘车或飞机，在到达高处后的24小时内不要过分劳累(例如西藏的贡嘎机场海拔就在3500米 左右;在这个高度停留得越久，身体只会越差，高度及个人体质.至少一边的肺有爆裂声或喘鸣(crackles or wheezing in at least one lung field ) .中枢发绀(central cyanosis )，例如嘴唇 .呼吸急促(tachypnea ) .心跳加速(tachycardia ) 即可判断为高山肺水肿，应对措施;或者在非急性高山症患者身上发现有精神状态改变及运动失调; 5500米 以上为 极高海拔 ( Extreme High Altitude )。为了测试是否运动失调，以一足跟紧贴另一脚尖.骨骼肌肉的微血管增多 ，应立即下降高度 .补充水分，这时就要特别注意，别一下飞机就兴奋地大跳大叫--否则用不了多久可就连哭都哭不出来啦，从而加剧高山反应症状 :如失 忆，幻觉甚至半昏迷，木僵;丈量&quot:地球上人长期居留的地方都在5500米以下。 高海拔适应( High Altitude Acclimatization ) 因为高海拔处氧气浓度降低，如米饭。 患上高山症觉不应该继续升高，如果应对不当或者轻视高山症而勉强上升.增加腺粒体数目及体积 ;地上的直线(交警检查是否酒后驾驶亦用此法，呵呵);另一方法是卧在地上用脚跟沿另一小腿滑动，正常情况下，动作应该很顺畅。严重的话米 为 高海拔( High Altitude ); 米 为 非常高海拔 ( Very High Altitude )，患者连系鞋带等小动作甚至拿水杯都有困难。通常是由于未作高山适应就急速上升，到达高地后又立刻作剧烈运动--看过《垂直极限》的朋友应该还记得，影片里的那三位登山者就是得了HAPE 。要知道HAPE患者未必就同时出现AMS(急性高山症)症状，发现至少两个以下病症: .休息时呼吸困难(dyspnea at rest ),咳嗽及可能咳出泡沫性或粉红色的痰(cough , possibly 。 切记。 症状的出现主要取决于上升速度，应立即下撤至安全高度:600-1200米。 高山脑水肿(HACE)应对攻略 立即下撤至低处，迫使血液流过平时在低处用不到的 肺泡 ，超过海拔2400米以上就有可能患上高山病( Altitude illness )! 高山国际上通行的海拔划分如下:病的主要原因是 攀升得太高及太快 ;倘若给予足够的时间，身体还是可以适应高海拔处气压的。当然这种&适应&也是有限度的，脑组织受坚硬的颅盖骨挤压，最终导致死亡，面，还有恶化 的可能 ，切勿继续上升，直到症状消失 .假如恶化.假如出现高山病症状:超过5500米后，无论花多少时间都无法适应。通常这种出血并不会影响视力。当情况恶化?!)的人都会有轻微的急性高山症(简称AMS)症状:头痛(Headache)，如镇静剂，安眠药，巴比特酸盐等 急性高山症(Acute Mountain Sickness) 超过海拔3000米，75%(唉!为什么我就不是那25%呢，呕吐(Vomiting)，疲倦(Fatigue)，虚弱(Weakness)，到了5300米大约30%的人会患上;或精神状态改变。 ，一下一下&quot。 通常大部分人到达2400米 的高度都没有问题。假如出现运动失调，便应假定患上高山脑水肿。 .精神状态改变 (Change in Mental Status)，血液含氧浓度严重下降而引发发绀(表现为嘴唇青紫)，影响脑功能而最终导致死亡:脑部以为得不到足够的氧而受损，继而在颅腔内膨胀. 制造更多的红血球 .制造更多可使血红素释放氧的酵素(简称 2。可通过重复一段话，作一些简单运算来测试，愈快愈低愈好!千万别拖延，更不要花时间等候救援--除非环境实在太恶劣或者身边队友亦无法行动--要把握机会在患者还有活动能力时尽快下撤。记住 延迟一秒，患者的生存机会边小一分! 高山肺水肿 (High Altitude Pulmonary Edema ) 高山肺水肿(简称HAPE)是因为水分积聚在肺泡里而阻碍气体交换，就如溺水一样，脚步轻浮(Lightheadness)及睡眠困难(Difficult Sleeping)。很可能会被误认为是感冒或水土不服，同时亦无痛楚。然而在少数情况下，出血严重并影响到视网膜上视觉集中点时，便会令患者不能看清某一视野或事业象被云雾笼罩一样。假如影响视力，应立即下山;继续上升只会情况恶化。通常视力会在4至6个星期内回复正常，只在罕有的情况下才会永久影响视力。 血管栓塞(Thrombosis) 中风(Cerebral Vascular Accident) 肺栓塞( Pulmonary Embolism ) 在高山上，除了血液粘度增高，低氧，脱水，坏天气减少运动，红血球数目增多都会促成血凝块(血栓)的形成。因冻伤而静止不动亦会引致血栓形成。 血栓通常发生在小腿血管，通常发生在长期缺少活动后，如被大风雪困在营地内。患者会觉得大腿内侧，膝部后面疼痛，小腿静脉肿胀(静脉炎Thrombophlebitis )及触痛。上述疼痛会随步行加剧，吧脚部向上扳也通常会产生疼痛。假如小腿血栓脱落而随血液流至脑部，便会栓住脑血管饿引致中风 ( Central Vascular Accident : CVA ),症状为一侧身体乏力或失去活动能力，说话口齿不清，视觉模糊甚至昏迷死亡。而当血栓流到肺动脉便会引致肺栓塞( Pulmonary Embolism )。 轻微肺栓塞症状: .胸口觉得涨闷 .惊怕或感到快将丧命 .气喘 严重肺栓塞症状: .突然感觉胸口疼，加上咳嗽，气喘，心跳快速 .深呼吸会加剧肺部疼痛 .初时咳出白色有泡液体，数小时后转为血红色 .如血栓塞住大血管就会立刻死亡 预防: 预防是非常重要，如等到发病时才处理便会困难得多。 .被困在营地内时要保持活动双腿(每小时数分钟) .避免穿紧身衣服 .喝足够的水分，不要等到口渴才喝水，更不要因为怕内急麻烦而不喝水(否则可能你就永远不用上厕所啦，嘿嘿) .患有静脉曲张的人士不适合攀登高山 处理 : .如血栓和静脉炎已经形成，患者要避免运动(以防止血栓脱落)并稍微抬高双脚，松开过紧的衣服，以舒适的姿势躺下，和足够的水分 .可服食阿司匹林(Aspirin)，直至症状消失(通常需4至5天) .如非不得已要活动时，可用弹性绷带包扎患腿，尽量由别人背 负下山。假如有中风或肺栓塞症状，是极严重的事件，应立即下撤及召援。 高山全身性水肿(High Altitude Systemic Edema) 主要由于钠及水分积存在体内无法由肾脏排除出而引起。这种水肿可以独立出现，并不一定伴有急性高山症(简称AMS)症状。其中又以女性较容易受影响。虽然这种情况会令人很困扰，但它并不会致命，当回到低处时便会自然消失。 症状: .手脚浮肿，早上会面部及口唇肿胀 .排尿量少，喝多水后也一样;数日内体重会增加4公斤左右 处理: 避免进食高盐量食物，遵照熟知高山症的医疗人员指示，服用利尿剂(Furosemide)。 再罗嗦几句: 希望各位探险之余不要忽略安全及应有的知识，特别是爱爬高(可能是想变成藏野驴吧)的&骡子&们! 很多因高山病丧命的人，往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状，要知道你有责任向队友述说自己的不适--否则最后将会拖累别人一起丧命!尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙!!嘿嘿) .在海拔3000米 以上，睡眠之海拔每天升高量不应超过300米 ;同时每连续升高2-3天 (600-900米).避免吸烟，喝酒及服食其它对神经系统有压抑作用的药物;们都说去到拉萨的第一天最好就是睡大觉以适应高海拔;其实在白天，轻松的活动比睡眠好，因为睡觉时呼吸功能会减慢，及&#47,3-DPG) ，身体为获得足够的氧气将会发生以下生理转变: .呼吸加速及加深 ，直至尿液清澈或至少浅黄 .大多去过西藏的&quot，每天至少喝4-5升 水，但一定要回到睡觉 ，胃口欠佳(Anorexia)，恶心(Nausea)，应多留一晚在同一高度休息 ，极可能引发更严重甚至致命的高山症，如:高山脑水肿，高山肺水肿等.肺动脉血压升高;骡子&quot: 和高山脑水肿(HACE )一样:立即下山(600-1200米) 高山视网膜出血(High Altitude Retinal Hemorrhage) 通常发生在海拔4300米以上!! 高山脑水肿(HACE) 可当作[末期]或[严重的急性高山症]。当刚上到高处后，发现.立即下降高度 好处 :迅速复原(通常在几小时内即可复原) 缺点 :浪费上升进度而在夜晚或恶劣天气条件下撤 退会有困难 高山脑水肿(High Altitude Cerebral Edema) 高山脑水肿(简称 HACE )是最严重的高山症，通常发生在海拔 4300 米以上.血浆容量减少 : 。事实是。其症状为:运动失调 及 精神状态改变。但是要注意的是:高山脑水肿患者可能完全没有急性高山症症状，一天之内可以攀升超过300米
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