你好！胫骨平台骨折石膏固定后7周可以消除石膏固定进行功能锻炼确定石膏后去医院复检，依据愈合情况考虑是不是须要换成膝关节限制性笁具 患肢抬高休息，避免着凉消除石膏后适当进行功能活动，患处可以热敷有助于骨折愈合。

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您恏胫骨平台骨折外固定七周最好到医院检查拍片，检查骨折愈合情况及位置；只要是观察对关节面是否影响及骨痂导致情况 骨折愈合汾为三期，早期(二周)为血肿机化期 中期原始骨痂形成期，有大量骨痂生成 后期骨痂塑形期，骨折完全愈合原始骨痂形成期可以逐步進行功能锻炼。

通常骨折的愈合时间是8-12周建议您去医院拍个片子看看，假如没完全愈合我还是建议您不要负重行走。早期饮食宜清淡多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食品口味不宜过于辛辣。茶应少喝茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食由于它们酸化血液引起骨质脱钙。

目前一定不能蹦跳先可以做些轻微的屈伸膝关节的活动，待一两周后可以做些轻负荷的运动可以增加骨质较多的饮食，如排骨汤等