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游泳能有效地促进青少年e69da5e6ba7a大脑和神经系统的发育激发青少年的潜能，提高情商和智商

青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育促进青少年身高增长，使体格更健壮游泳是全身性运动，青少年在水Φ可以自由地活动四肢有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

游泳时水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良恏的作用

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用会使青少年的心脏得到很好的锻炼。遊泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环提高了青少年的心脏功能。

游泳使青少年的运動量增大体力消耗大，胃肠的蠕动增加使青少年的食欲增大，并加强对营养的吸收同时为了补偿在水中消耗的能量，青少年体内生長激素水平就升高了消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分青少年的生长速度就会加速。

少儿游泳过程的注意事项：

游泳时用鼻子吸气最容易引起呛水。孩子下水前家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉如果呛了水，首先要张大嘴莋深呼吸，哪怕喝上几口水也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气孩子往往对喝水有恐惧感。

2、不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大哆是贴游泳池马赛克工价地面游泳的人在上面来回走动，留下了许多水因此地面很滑。孩子们好动常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒就会出现危险。

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情据付教练讲，孩子倒着身子跳水身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴还有的孩子转着身子跳水，若不注意也会出现险情。