最近有几个人说梦到我贴吧很多人问训练计划或者我60米跑多少，问百米

点击联系发帖人 时间：2017-06-28 05:43

最近有几个人说梦到我

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百米手记最快有11.4 200米为什么才24

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你已经很猛了想破24你需要提升速喥耐力。开不了24说明你全程要不然是后程掉速比较厉害；要不就是前程加入比较慢！

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你应该是到了一个突破点了，只要过去就涨成绩啦。

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我每天训练量小基本上就两三个300 想要提是不昰多跑

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