锻炼完肌肉，只有酸痛才锻炼后肌肉不酸痛有效果吗吗？
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时间：2017-06-28 01:43
肌肉酸疼是乳酸做作怪乳酸堆積可以通过有氧来解决，或者饮食偏碱性
可能是你训练后有有氧训练的缘故。
也可能是你平时饮食比较偏向碱性的缘故这是个好事，囚体偏碱性皮肤好人开起来漂亮，最重要的是可以防止癌症所有癌症患者，都是酸性体制
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