太瘦了不想减肥想增肥有没有好办法？锻炼会不会越来越瘦

点击联系发帖人 时间：2017-06-23 09:43

我太瘦了有没有什么办法增肥... 峩太瘦了，有没有什么办法增肥

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这如果发现自己的体重过轻身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入另外请中医进行辨症看是否存在脾虛，保持良好睡眠如果正常的话平时多锻炼就可以的。

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消瘦体质的人由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是长不胖的

但不影响肌肉的生长只要加强锻炼就能强壮起来。而且体型要比┅般人漂亮

兄弟别悲哀身体健康就好了..多锻炼

你这样能胖才怪我1.75米，去年我100斤很瘦吧，今年我120一年20斤不错了，压力谁都有建议你傍晚去打打篮球，有助肌肉生长打球累了，自然就容易谁着了早餐很重要，虽然我也不吃吃好睡好自然就长肉了，别想什么增肥药哪玩意和减肥药一样不靠谱！！

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