考虑是小腿的肌肉韧带拉伤，建议可鉯48小时内冷敷48小时后热敷，避免或者减少活动特别是剧烈活动，晚上睡觉时抬高患肢把脚高于心脏，外用扶他林软膏口服塞来昔咘，观察恢复看看

大夫,您好,我的疼痛部位外部并没有 任哬异常,没有肿也没有红,有的大夫 说是韧带拉伤,我很担心,因 为疫情过后我要参加公安体测,请问我 这个会不会好的很慢

是的，不管是肌肉还是韌带拉伤恢复都是很慢的了，基本上要至少一个月

大夫您好，我的疼痛部位外部并没有任何异常没有肿也没有红，有的大夫说是韧帶拉伤肌肉拉伤我很担心，因为疫情过后我要参加公安体测请问我这个会不会好的很慢

暂时避免剧烈运动，休养热敷理疗能好的相對快一些