绑腿沙袋正确绑法图解不掉不摩擦

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点击联系发帖人 时间：2017-06-12 13:35

用沙袋绑腿跑步科学吗

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

沙袋是绑在小脚上的而不是绑在脚踝上就像你说的那样绑在脚踝上你的脚踝会受伤。正确的做法是绑在小脚上那样可以讓你的小脚上的肌肉变的更紧，增加弹跳力更明显

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