健身后一盒喝鲜奶好还是纯牛奶好加面包比不比得上一勺增肌粉？
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时间：2017-06-10 08:34
该楼层疑似违规已被系统折叠
有條件你可以增肌粉和蛋白粉混合一天两个鸡蛋，多喝喝鲜奶好还是纯牛奶好多吃牛肉肌肉科技的粉很不错
肠胃不是很好三个月快速增肌。订婚还好瘦一点，结婚想胖一点衣服好穿一点。有推荐的纯喝鲜奶好还是纯牛奶好吗我现在在喝的是欧普特蒙增肌粉。尽量国产嘚吧不然周期感觉拖得有点长。已开始训练自己练。
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