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身材好不好不是看体重的，应该看各个围度，诸如，胸围，手臂围度，腰围，大腿围之类的。。只有如果肌肉量够了、同时体脂够低，才能看起来穿衣显瘦，脱衣有肉。这才是正确的审美。
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　　多运动永远是对的
　　运动不仅会增加基础代谢，还能很好地根据你的目标腰臀比而做出改造！可以根据个人的喜好挑选瘦腹的plank、卷腹运动和翘臀必备的深蹲、箭步蹲等等运动……瘦腹翘臀的运动多的是，有针对的局部锻炼可以让你DIY自己的腰臀比，想要完美身材，运动起来就能有啦~
[责任编辑:我的身高是172,三围:85 63 86，体重是54千克，这样的身材算好吗?
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