现在练背划船动作都用什么练

点击联系发帖人 时间：2017-06-08 03:34
练背划船动作

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背部训练总结用三个练背划船动作动作，轻松练宽你的背

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练背划船动作、引體向上、負重荇走你把這幾個練好就行了，負重行走會讓斜方肌跟前臂爆炸式的增長負重行走如果你要練背部我極度推薦。


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