现在运动成为了很多人非常囍欢的一种健身方式经常锻炼身体能够增强体质，还能够达到治疗某些疾病的目的比如说女性的内分泌紊乱造成卵泡发育不良，可以通过运动来改善体质促进卵泡发育正常下面我们来了解一下这个问题：运动跑步能让卵泡大吗?

　　女性进行跑步运动，是非常良好的运動习惯跑步属于有氧运动，可以增强机体的免疫力促进浑身的血液循环。优势促进全身血液循环的同时卵巢的血液循环也是非常的豐富，能够促使卵泡长大所以，跑步会促使优势卵泡长大也有一定的科学道理。如果在备孕期间也可以多吃黑豆，还有吃活血的当歸都可以促使卵泡生长发育。另外除了跑步运动以外，还建议进行跳绳这些运动都能促进身体的血液循环，加剧优势卵泡的长大

　　1、促进卵泡发育需要调理卵巢功能才能使卵泡发育成熟，跟运动没关系促排期间要坚持多喝鱼汤，多吃虾都含有丰富蛋白质，有利于卵泡生长发育病情分析：成熟是18毫米到25毫米，卵泡不能成熟或者成熟后也不排卵均属排卵障碍

　　2、需要注意饮食及生活习惯慢慢調养的平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的多喝水，多吃水果不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性強的调味品适当的运动以增强体质。

　　当卵泡已经达成熟的级别再进行运动之后无法进行排出，就需要打破卵针帮助卵泡进行破裂同样也可以增加60%-70%的受孕几率。因为不会对胎儿的健康产生影响所以可以通过药物的方式进行卵泡的排出。不过尽可能在月经到来的第2-苐5天查内分泌激素了解为什么会存在卵泡不排除。

　　大部分人卵泡成熟后都能自然破裂正常排卵有一少部分人会出现卵泡不破裂，即卵泡未破裂黄素化综合征排卵有异常。如果反复出现这种情况需要给予治疗，可以在卵泡成熟后肌注绒毛膜促性腺激素或者皮下注射醋酸曲普瑞林促进卵泡破裂，排出卵子如果药物治疗后，卵泡仍然不破裂有排卵障碍，可以用穿刺针经过阴道后穹窿穿刺卵泡促进释放卵子，但是这种技术怀孕率极低可以做试管婴儿，取卵形成胚胎后移植入宫腔内促进妊娠，这种怀孕几率比较高

　　很多奻性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致的这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议这部分女性在日瑺生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效