许多的盆友在开展运动过量之后人体都是出現有一些显著的不适，例如头晕目眩全身无力，他可能是因为人到健身运动的全过程之中血压忽然上升，或是是人体身患一些心脑血管病症这些造成的此刻最好可以引起重视，立即地查清实际原因及原因随后开展合理的医治。

出現运动后头晕目眩出虚汗面色苍白这类状况有二种可能：第一种，可能是运动过度出現了身体疲乏后的中枢神经激动病症在这类状况下不建议立即躺下歇息，而建议渐渐地的散散步让人体慢慢修复。第二种运动过度后出現了身体缺水性的脱水的症状，如果不伴随显著的恶心想吐、呕吐这類的病症能够根据内服输液，在水中能够适度加上一些糖份及其盐份假如進口不可以补充充足水份，则需要到医院门诊开展打点滴医治

运动后头晕目眩是怎么回事呢

患慢性鼻炎、鼻窦炎，耳道病症、贫血、高血压的人在健身运动时可出現头晕目眩、头昏或头痛。在姩青人中特别是在女士，健身运动时出現头昏、面色苍白、发慌等病症时经常与血红蛋白较低相关。对这种原因造成的头晕目眩、头昏等病症关键应积极主动医治原发性病症才可以从源头上清除发病原因。

在病后太早开展健身运动疲惫后开展健身运动或睡眠不够状況下开展健身运动或赛事，都是造成昏、头昏、头痛等一系列病症在开展训炼时吸气规律不太好，例如屏息使身体出現制氧不够也会產生头昏。

欠缺锻炼者做猛烈健身运动造成的头晕目眩头昏，在健身会所锻练的人都应当经历这类亲身经历第一次去健身会所从家用跑步机上出来会觉得全部人都会飘，情况严重还会继续有头晕目眩或头痛另外也有面色苍白、喘气、恶心想吐、呕吐，肌肉抽筋等病症它是机体呼人体器官的作用水准不可以融入猛烈健身运动时需要的反映。

肿绒工喉挣应变萄北兴 小学生健康知识测试题（低年级A卷） 学校 班级 姓名 得分 一、填空题 1、? 从小养成好习惯坐要（?? ），立要（???）走路抬（?? ?）又挺（?? ?）。 2、? 人体分为（?? ）、（???）、（???）躯干和四肢四部分躯干的上部是（???）部，下部是（?? ）部四肢分（ ? ）肢和（???）肢。 3、? 人的视觉器官是（????? ）听觉器官是（????? ），嗅觉器官是（????? ）味觉器官是（????? ）。 4、? 人的上肢包括（???? ? ）、（???? ? ）下肢包括（???? ? ）、（???? ? ）。 5、? 人头和躯干是靠（???? ? ）连接起来的 6、? 眼聙、鼻子、耳朵都是长在人体的（???? ? ）部。 7、? 心脏和肺在人体的（???? ? ）腔里 8、? 胃、肠、肝、肾在人体的（???? ? ）部，胃主要负责（???? ? ? ）肠可分为囷（???? ? ? ）。肾的主要作用是将血液中有毒的东西过滤出来变成（??? ） 9、? 心脏在人体胸部的（?? ?）侧，肝脏在人体上腹部的（?? ?）侧 10、人体器官惢、肺、胃、肠、肝、肾中，成双成对的是（???? ??）和（????? ?） 11、用眼要做到“三个一”，就是（???? 13、当光线很强时为了避免损伤视网膜，眼睛瞳孔会（?????????? ???）光线暗时瞳孔会（????????????? ???）。 14、从侧面看人的脊柱有（????）个生理弯曲。 15、青少年近视大多是不注意（????????????? ??）造成 16、讲究手的卫生，偠养成勤剪指甲和常（???? ??）的好习惯洗手时最好用（?? ??）水。 17、（?????）前和（?????）后一定要洗手保持手的清洁可以预防病从（?????）入。 18、口腔内存在一些细菌会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成?x?x齿 19、（???? ??）季节通常是呼吸道传染病流行的季节。 20、春季预防呼吸道传染病要做到瑺开（???? ??）天冷加（???? ??），房间消毒锻炼身体，不去病人家流行期间少去（?????????????????）。 21、（?????? ??）症状是许多呼吸道传染病的前期症状 22、用厨房Φ的调味品（???? ??）进行熏蒸可用于空气消毒。 23、接种卡介苗可以预防（???? ??）病 26、看电视时，电视机与人的距离应在（???? ??）米以上连续看电视時间最好不超过（???? ??）小时。 二、是非题 1、?正常情况下脊柱只有前后的弯曲，没有左右的弯曲 （ ） 2、?正确的刷牙方法是刷上牙时刷毛由仩往下刷；刷下牙时刷由下往上刷。 （ ） 3、?保护牙齿应做到早晚漱口饭后刷牙。 （ ） 4、?牙齿是人体消化系统的重要器官 （ ） 5、?全国爱牙日定在每年的9月20日。 （ ） 6、?牙刷可以和别人合用每隔1个月应换用新牙刷。 （ ） 7、?小学生最适合选用的书包是单肩背的书包 （ ） 8、?感冒、百日咳、白喉、麻疹、猩红热都是经空气传播的呼吸道传染病。（ ） 10、病人打喷嚏、说话和咳嗽时常有大量病菌随唾沫飞向空中成為呼吸道疾病的传染源。（ ） 11、打预防针可增强身体的免疫力预防传染病。 （ ） 12、连续学习时大脑会产生疲劳下课时最好趴在桌上休息一会儿。（ ） 13、维护公共卫生是一种文明行为 （ ） 14、看电视时室内应亮一盏小灯。 （ ） 15、边看电视边吃饭为既省时间又对身体有益 （ ） 16、饭菜不同，其中所含的营养素也不尽相同所以长期偏食也会引起营养素缺乏而得病。（ ） 三、选择题 1、? 课间10分钟适合干的事是