健身 17 年的「小包总」，终于修炼成了行走荷尔蒙、少女心纵火犯_微信网页版
健身 17 年的「小包总」，终于修炼成了行走荷尔蒙、少女心纵火犯
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腹肌酒窝低音炮，有颜有肉又有爱
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小包总杨烁：健身十七年，只为你能多看我一眼~
尽管在第一部中戏份不多，但小包总的角色真的是迷倒了不少妹子。所谓“上场五分钟，热搜七小时”，《欢乐颂2》热播后，小包总的扮演者杨烁成功的霸占了热搜和各大公众号的头条。这不，千呼万唤滴，刚开播，您爱的小包总就“激情”上线了~ 《欢乐颂2》一开场，小包总就大秀身材，久等了的妹子们不禁高呼“睡不到杨烁的人生还有什么意义！” 看看这枚行走的荷尔蒙。这腰、这腿、这胸肌、这腹肌。所谓“小包总的骚，闪了我的腰”就是由此而来。 但你知道吗？你眼前的这个小包总，他坚持并完善了十七年。 坚持健身十七年 迷妹们穷尽词汇全方位点赞这位新晋男神：雅痞代言人、行走的荷尔蒙、撩妹技能十足、男友力爆表、有胸有腹有酒窝、自带沙哑磁性低音炮，迷倒众人，圈粉无数。 在日韩精致男、小鲜肉当道的当下，这种欧美壮硕爷们风真的挺稀有，而杨烁又无疑是壮硕硬汉代表人物里面的一股清流――硬而不糙。 没有精致的像漫画里面走出来的小哥哥，也不是嘟嘴卖萌或者冷漠脸。这个男人的一言一行，一颦一笑，都散发着由内而外的坏坏的硬汉气质，性感又致命。 每个人都想有完美的腹肌人鱼线，但并不是每个人都能够坚持健身，这需要极大地勇气与极高的自律性，杨烁做到了。 无论身在何处，他都会坚持每天健身，别的明星一下飞机是去补觉，他是去健身，坚持有氧运动。 付出总有收获，从不停歇地锻炼，造就了现在行走的荷尔蒙。坚持一星期容易，但杨烁已经练了17年，当然，还会有下一个17年，下下一个17年…… 对身材都那么坚持，工作中更较真儿。 你所喜欢他的一切，都源于那些年的坚持 16 岁，杨烁就来到北京。工作多年之后,在歌手戴娆的资助下，杨烁进入中央戏剧学院，这是他一生的重大转折。多年闯荡社会的经验反而让他对知识怀着更为迫切的向往。 “在中戏的四年是我读书最多的时候，感觉自己就像海绵一样，需要不断汲取。”他开始埋头读书,从戏剧理论、人物传记再到中国近现代史。20 多岁的杨烁埋头书本,或是站立于学校的舞台,清高、愤青，又有些拧巴。 他一度认为自己是搞戏剧艺术的，不自觉地和影视圈划清界限。后来才感到：“这样是没饭吃哒。”现在想来，刚毕业的自己对世界一无所知，又不可一世。 他转而开始奔忙，换来了多年满满的工作安排、不断提高的知名度，以及银行卡上不断叠加的数字。“总觉得自己什么角色都能演”。开始演戏那几年，他坦言自己曾有过这种不可一世的状态。 当量的积累完成了，新问题又来了。“我发现我也有害怕的、触及不到的东西。”终于有一天，他感到曾经依靠的技术与情绪都无法帮他真正塑造和传达人物了。 表演，归根结底依靠的还是内心的东西。但就在这一点上，他一度觉得自己被掏空了。他越来越渴望重新汲取能量。“原来我是陶醉在自己的世界里,但现在我更多的是在质疑。内心的东西是不是足够扎实?” 利用零星时间，杨烁会阅读唐诗、宋词。“寥寥几句话,就能道出一个人数年甚至数十年的境遇。从某种意义上说，表演也如诗词,是一种对心境高度凝练的传达。 演得不好，就会被换掉 《欢乐颂》播出后,“包奕凡”这个角色让更多的人对杨烁印象深刻。浮华与孤寂相伴而来。 他开始放慢脚步，以更为和顺的态度面对外界。“随遇而安，当你已经知道这个世界的基本规律之后，就千万别反着来。”他说。 一些媒体评论你为“硬汉”,请问,你是怎么 定义“硬汉”的? 杨烁：我从来没有演过“硬汉”。或者说，我从不刻意去演。因为他对待事情的态度，剧本里已经赋予了。我更多的是在诠释这个男人的软弱，他不为人知的一面。 其实，男人更像是孩子，更希望依靠。很多时候，男人喜欢给自己揽事儿，说：男人要有责任感和责任心，自己给自己肩上压担子。凭什么呀？谁规定的？男人恰恰是因为幼稚这一点，他才可爱。 就是因为他给自己附加了那么多枷锁，他才很辛苦。我希望大家看到他们背后的那一面。 《欢乐颂》播出以后,更多人认识你了,你的 生活节奏有什么变化了吗? 杨烁：我更害怕犯错了。一个人不懂得畏惧，他不称之为“人”。人生的每个时期,要做每个时期应该做的事情。我的标准和原则是不会变的，直到现在，我还没有打破它们。 我每天都要做好自己的事情，只要签了这份合同，我就一定要做好这份工作。每个人都要做好自己份内的工作，你要是演不好，就会被换掉。我曾经也不是没遇到过这样的事儿。 阿噗有话说，加我微信：uphealth 杨烁：“最开始觉得好身材能够吸引女孩，后来成为一种习惯，再到后来是一种对健康的追求。” 摄影 刘志怀 采访 文 孙行之 ?统筹 何筹
ID: shishangjiankang22
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　　原标题：“小包总”与安迪情感成悬念　　这个春天，电视剧《欢乐颂》无疑是最受瞩目的都市剧。这部正在浙江卫视、东方卫视黄金档播出的电视剧，52城收视率最高已经达到1.928，网络平台日播放量也超过6亿。剧中除了刘涛、蒋欣、王凯、靳东等演员成为当前的娱乐焦点之外，仅有30场戏的杨烁也因为成功演绎了“小包总”包奕凡这个角色而成为线上和线下热议的对象。扬子晚报记者 张漪
　　杨烁30场戏惊艳 与安迪感情成结局悬念
　　杨烁在《欢乐颂》中饰演的包奕凡是家族企业集团的副总。英俊倜傥的他表面上略显轻浮，却有一颗踏踏实实做事的心。而他一出场更大胆追求刘涛饰演的都市精英安迪，成为剧情关键。作为友情出演的杨烁在《欢乐颂》中不仅在中后段出现，全剧更只有短短的三十场戏。但他的精彩表现已经成功收获了荧屏观众的芳心，还被大家昵称为“小包总”。包奕凡的撩妹技能、迷人低音、穿衣风格以及他与安迪感情的走向，剧外杨烁的健身方法、豌豆酒窝挑战等话题都成为网友热议的焦点。在他出场后的短短几天内，杨烁、包奕凡、小包总等关键词就接连登上微博热搜前几名。
　　《欢乐颂》将迎来大结局，随着收官临近，各个角色的感情走向归属也逐渐明朗。但唯独女主角安迪（刘涛饰）的情感何去何从尚难预料。无论是奇点（祖峰饰）还是谭宗明（靳东饰）都有各自的支持者。而杨烁饰演的包奕凡作为《欢乐颂》原著小说中安迪的真命天子，这次他和安迪能否走到一起依然扑朔迷离。两人感情的悬念将持续到大结局，“安包”组合有望肩负起《欢乐颂》剧迷观剧的终极期待。此前，制作人侯鸿亮曾向媒体表示《欢乐颂》下半年将拍摄第二季，剧本正在打磨之中，并且还将由所有原班人马共同出演。而根据原著小说的脉络，杨烁饰演的包奕凡在第一季之后的剧情中戏份将大大提高。
　　杨烁再续前缘 与蒋欣再合作趣事多
　　杨烁2006年毕业于中央戏剧学院，主演过《潜伏在黎明之前》《刀客家族的女人》和《神犬奇兵》，但都没有受到太多关注。八年前，初出茅庐的杨烁曾在侯鸿亮制作、孔笙执导的电视剧《生死线》中成功饰演了四道风一角，本剧也因此成为了杨烁演艺道路上最重要的作品之一。时隔八年，杨烁坦言《欢乐颂》再与制作人侯鸿亮、导演孔笙合作，自己十分紧张，有“回家”接受两位“家长”检验的感觉。而且，杨烁表示“我进组的时候大家已经拍了一半以上了，已经很熟了。其实刚开始挺不习惯的，压力特别大。”因此，备受压力的杨烁在《欢乐颂》剧组的每一天里，都努力对着镜子训练自己的每一句台词，不敢懈怠，希望自己的表现能让“家长们”满意。
　　和《生死线》不同，这一次的《欢乐颂》是一部彻底的女人戏。杨烁等演员饰演的男性角色只是绿叶衬托红花。提到和五个女性的相处，杨烁透露拍摄现场虽然事情不多，但是也十分有趣。在《花千骨》中曾和杨烁有过生死之恋的老搭档蒋欣在拍摄现场就经常拿他打趣和开玩笑。而《欢乐颂》开播之后，她还在微博上用《花千骨》中两人的剧照评论说：“说好的爱我千年呢？”被网友戏称是“醋意满满”。而杨烁则开玩笑地回应说已经过去五千年，您已经改嫁几次，自己也能追求别的女人。两人的互动调侃引发不少网友爆笑。
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