>> >>中年人低血压怎么办呢？应该吃什么调理？
中年人低血压怎么办呢？应该吃什么调理？
病情描述：
我今年47岁了，有点低血压，经常出去运动一下就会觉得头很晕，怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答30455条
医生建议：您好，头晕病因较多，如高血压，，低血糖，脑血管意外，脑供血不足，等。建议到医院测血压，测血糖，做头颅CT排除颅内出血或肿瘤等情况，做经颅多普勒检查血管功能情况，做颈椎MRI看看是否有颈椎病。先确定病因，再针对性的治疗较好。建议使用脑灵片补气血，养心肾，健脑安神。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
胡伟&副主任医师首都医科大学附属宣武医院内分泌科
黄捷峰&副主任医师北京大学深圳医院急诊科
张丽娟&主任医师上海市松江区中心医院内分泌科
陈素芳&副主任医师郑州大学第一附属医院内分泌科
李丙蓉&副主任医师四川省第四人民医院内分泌科
王凌飞&主任医师郑州市儿童医院内分泌科
相关治疗医院
医院地区等级
血液内科热门问答
血液内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【欧姆龙血压计7130+三诺安准血糖仪+50试纸+50针头+50片酒精棉片】
【低血糖】
【空腹低血糖】
用于外科手术时预防出...
健客价:¥42.00
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥10.00
脑梗塞，心肌梗死，脑...
健客价:¥28.00
扁桃体炎,咽炎,猩红热...
健客价:¥3.80
疏肝、健胃、清热、愈...
健客价:¥120.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥18.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
用于防治左卡尼汀缺乏...
健客价:¥42.00
主要用于：脑部、周...
健客价:¥60.00
活血化瘀，舒利血脉。...
健客价:¥25.00你的位置 : &>&&>&&>&&>&正文
低血压吃什么 低血压饮食4准则
字体：大小
　　低血压吃什么好呢？高血压我们听到的比较多，接触到的患者也比较多，但低血压相对而言我们就知之甚少。那么，低血压患者应该吃什么来改善体质？
　　低血压吃什么？
　　1、多吃一些健脾肾的食物
　　如莲子、、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2、多吃补血食物
　　由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3、多吃刺激食欲的食物
　　伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　4、吃高钠食物
　　与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。&
　　小编总结：低血压要全面补充营养物质，增强体质。&
分享给小伙伴们：
养生加油站
大家正在看
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....
扫描二维码添加为微信好友
扫描二维码手机穿越看文章低血压health
治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增……
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济……
低血压百科
低血压吃什么水果好？低血压是临床上特别常见的一种现象。……
低血压高怎么办，低血压高一般来说比高血压高的危害更加的严重，所以不可小视，需要采取一定的措施进行治疗。……
低血压范围，对于低血压这个疾病不知道大家知道的多不多，对于我们预防和治疗都是很重要的。……
低血压高的原因有哪些？一般情况下，如果患者受到某些事情刺激的情况下，就会出现心率不断的增高，从而出现低血压较高的情况。……
低血压的人吃什么好？血压低的人吃什么好呢?血压低分为急性低血压和慢性低血压，一般来说的话，血压低都是分为这两种情况的，常见于体质弱者，女性较多，也就是说血压低的人群中，女孩子是比较多的，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状，很多的血压低的患者……
低血压吃什么好？血压低常常会出现头晕乏力、精神不振、手脚冰凉的情况。……
低血压的治疗与饮食，所以也可以通过注意增加一些能够提升血压的食物获得好转。……
低血压的原因，普遍出现在女性当中，很多女性就通过节食的方法减肥，却不知道长期减肥会导致身体营养不良，就会出现低血压疾病。……
低血压的症状，分急性和慢性；起病形式不同症状表现也就不同。轻者无任何症状，重者会精神疲惫、头晕、头痛、甚至昏厥。……
头痛头晕，但是每个人头痛的程度和类型也是不一样的。因为他们触发的头痛源有差异。……
[ 热门专区 ]
安全期计算
最短经期：&天　最长经期：&天
月经周期：&年
减肥工具：判断你是否需要减肥。
体重：kg　身高：cm饮食调理血压低吃什么好 均衡饮食营养增强身体体质
　　生理或病理性原因造成血液收缩压低于100mmHg，就会形成低血压，我们日常所说的低血压大多都是慢性低血压，发病率大约4%左右。慢性低血压一般可以分成以下三类。
　　第一种是体质性低血压，医学上认为遗传以及体质瘦弱是常见的导致因素，较多出现在20~50岁的女性和老年人身上，情况较轻的患者可无任何症状，但是情况严重的患者则会出现精神疲惫、头晕、头痛、甚至昏阙。
　　第二种是体位性低血压，这种类型是患者从卧位到坐位或直立位的时候，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，身体伴有明显的不适症状，包括了头晕、头昏、视力模糊、乏力、恶心、心悸、颈背部疼痛。
责任编辑：AP013
本文相关推荐
互动评论加载中…
本日点击排行榜
本日评论排行榜
24小时点击排行榜
频道信箱：血压低的人吃什么好？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
血压低的人吃什么好？
10:50:19出处：作者：佚名
　　血压低的人吃什么好?血压低会影响人的身体健康，眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。血压低的人吃什么好?　　1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含、铁、铜、叶酸、、等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。低血压的日常生活预防常识　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。　　2、锻炼身体，增强体质。平时养成的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。　　4、饮食上，少吃、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、、葵花籽等具降压效应的食品。&精彩推荐：
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||||||||||||
PCbaby向你推荐
账户未绑定手机号}