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云南白药气雾剂再就是能找一个护腰最好,考试的时候喷一定要注意保暖,一定要做准备活动以你身体微微出汗。今忝晚上早点休息非要放松的话可以爬在床上让父母给你轻轻捶打下以你感觉相对舒服为宜
怎么办我害怕明天实心球扔不出去。。
能夠找到一个护腰还是非常好的,对腰的保护非常到位不行这会出去体育生腰疼用品店找着买一个去。铅球不可怕立定跳远才是用腰用嘚力量大的项目
老师告诉我把肉肉硬的地方使劲揉使劲揉……可以减缓肌肉酸痛
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