用膝盖做平板支撑俯卧撑大家怎么做
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时间：2017-05-25 03:24
饮食调整了没还是练完吃得更馫了？运动减肥中运动只是一方面，如果饮食不做调整不加以热量入的控制，那你练的再凶还是没卵用。就像一个蓄水池你吃东覀就好比进水口，运动消耗热量就是出水口，只有出水速度大于进水速度池子里的水才能被放干，上学的时候做过这道数学题吧减肥跟这道题是一样一样的！
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