105斤怎样才能瘦到90斤？希望在三个月内，求有效方法。
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105斤怎样才能瘦到90斤？希望在三个月内，求有效方法。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、颈椎病、妇科病心血管疾病
&&已帮助用户：767
问题分析： 减肥啊，方法很多，你得找个适合自己的方法意见建议：我觉得运动结合控制饮食效果是最好的，不要急功近利
问身高155CM体重105斤减到90斤
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
问题分析：你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，意见建议：建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥 不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
问我165，105斤、怎样在年前瘦成90斤
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：20974
健康指导：建议您增加体育锻炼，在饮食上忌辛辣刺激油腻生冷食物，糖类和淀粉类的食物少吃，适当增加粗纤维和富含蛋白质的食物。早餐一定要吃，午餐可8成饱，晚餐6成饱。重在坚持，富含维生素的柚子、橙子、柠檬、猕猴桃都是减肥的好食品。愿我的回答能帮助到你。
问瘦身？瘦身。160怎么能快速瘦到90斤，求有效方法。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。意见建议：俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥，毕竟针灸对身体没有什么副作用。
问突然消瘦怎么回事？？
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192895
指导意见：您好，您如果是突然的瘦了，有可能是高血糖的症状，也有可能是甲亢的症状，建议您去医院做个检查
问快速有效减肥不伤身体
职称：主治医师
专长：癫痫的诊断，治疗，两性指导（手淫，做爱问题），胃炎，胃溃疡，肝硬化
&&已帮助用户：4393
问题分析：减肥方法有控制饮食和饭量，少吃零食，少吃含糖多的食品，少吃汉堡，薯条，多做有氧运动，例如游泳，跑步，快走，做操等，每次时间不低于30分钟才行，另外还有抽脂减肥和药物减肥，见效快，但是有副作用意见建议：减肥是长期过程，需要坚持下去才行，不能着急，不能半途而废
问我12岁105斤156厘米，我想在一个月
职称：医师
专长：脑出血,闭合性脑外伤,开放性脑外伤,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,头皮血肿,脑挫裂伤,神经胶质瘤,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡
&&已帮助用户：662
问题分析：你好，健康的减肥方法就是合理饮食加运动，不运动想达到减肥效果是不可能的，通过节食和吃药进行瘦身对身体都是有一定副作用的，平时多进行体育锻炼，多做有氧运动，例如跑步，骑单车等，但是都需要长期坚持。短时间内想达到减肥的目的是很难的，吃减肥药之类的虽然有一定的帮助，但是副作用很大。意见建议：建议：平时在饮食上多吃蔬菜、水果，尽量不要吃含热量高的食物，少吃油炸食品，晚上尽量不要吃太多东西， 尤其是甜食。保证充足的睡眠。希望我的回答对你有所帮助。
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当他对我说：我爱上她了。我的眼里现在都是她的身影。我默默的呆住了，4年的感情，难道抵不过异地2个月。4年的朝夕相处，难道赢不了时间。虽然当初是我追的他，我家境也不错，但是一直以来他说他不能没有我。当他说。我们结束了，明天他要带她见他的父母，当他不在接我的电话.....我冲动之下买了启程的飞机票。鼓起勇气，我站在他家门口的路边。就那样心酸的站着。我脑子里只有一个念头，是怎么样的女人能让他如此义无反顾。 & &&&就这样从早上等到晚上，我也不知道如果今天如果见不到我想看到的那一幕我会一直等下去么....终于，我看到他了。他还是穿着我喜欢的那件白衬衫，暖暖的，向秋天里的阳光。他的身边，我看到她了，那是一个穿着一件淡蓝色开衫，碎花裙，粉色高跟鞋的女生，她，真的跟我不一样。高高的，瘦瘦的，白白的。在他的他曾经说过他喜欢穿裙子的女生，而我，很少穿裙子，很少露出自己的大腿，因为我162,105斤，我的O型粗腿，让我自卑又没有自信。不穿裙子的我，也从来没有穿过高跟鞋，也从来只是单一的T恤 牛仔裤。我退缩了，在角落里呆呆的看着他们进他家里去。 & &&&我狠命的拽着衣角，在心里发誓说：我发誓，我一定要让你后悔。我一定要让你重新爱上我。那时，我105斤。 & &&&我回到了自己的城市，我删掉了他的号码却依然在本子上记下了他的号码。我不能再打给他。我开始看中医，搜索一切有关能改变提升我的事。早上，从前不爱运动的我一大早就去爬山，坚持控制自己的饮食，并且按照搜索的食谱搭配我的饮食。晚上抽空我会去健身房，回家我会去泡澡，让自己出汗。从我想瘦以来，我很少吃夜宵。但是，我还是会控制不住的去熬夜，去看他的微博，看时尚网站，看别人是怎么瘦的。&&这是我100斤的时候，在练跳舞。
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我100斤的时候
21:17 上传
& & 我坚持了半年多，虽然说这样的日子比较枯燥，但是我也充满了动力。渐渐的，我的体重终于下去了。减到了90斤。开心之外也忧伤，因为我的体重下去了，但是腿跟臀部还是瘦的好慢。而且去健身房跑步我的小腿也有变的微微的结实。我开始穿上了漂亮的花裙子，我也会照时尚网站感觉去搭配，我的品位也慢慢变好，我也越来越有自信，我会去参加礼仪班，想让自己变的更好更完美。但是，每每看到明星，网上美妞的美美的腿，我的下身依然是没有达到我想要的效果。直到现在，我终于成功了。 我写这篇文章的时候真的很开心。因为我终于做到了，一星期前的同学会，我听说他回去，那天，我没有做飞机，我让杰开车带我去，杰是一个现在追求我的男孩子，他家境很好，人也很老实，是我们在一个聚会上认识的，杰不知道我以前的事，也不知道到现在我心里的想法，虽然觉的现在还无法接受他，那天，他看到我了，我穿着杰送我的Dior的长裙，粉色的高跟鞋，挽着杰的手来到了聚会上，我瞟了一眼他，哈哈，他的眼神里闪过了一丝诧异，我知道我做到了，哈哈哈哈，在聚会的时候，他已经按捺不住问同学要了我的微信，问我现在过的怎么样。。。。。我一直回的很平淡，但是我心里真的很开心。
这是我现在90斤的时候。
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21:18 上传
&&现在我依旧在努力，每天在继续我的瘦身之旅，我的目标是85斤，相信我。我可以的。 支持我的亲们顶贴，顶贴我会告诉你们一路都是那么的艰辛是怎么成功的。
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温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制)，发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。
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105进并不重啦。因为身材而离开你的男人不值得为他桑心 不是什么好男人 应该庆幸及早发现和止损
44.3kg42.3kg44.3kg
妹纸，恭喜你成功了，你也做到了。。
60kg58kg57.6kg
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金牌会员, 积分 1513, 距离下一级还需 1487 积分
加油哦！努力的女人最美丽
59kg56kg59.4kg
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加油，向你学习，做最美的自己！
60.6kg58.6kg60.2kg
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MM做漂亮的自己&&快乐的自己& &幸福的自己& &你会永远幸福的宝贝
63.06kg60.06kg63.06kg
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你的故事我 看了2遍&&你和我20年前一样& & 我只是现在才遇见39&&要不 也和你一样早就瘦下来了& &我当时候放弃了负心郎&&后来遇见现在的老公&&大儿子也17了&&现在很幸福
63.06kg60.06kg63.06kg
金牌会员, 积分 1240, 距离下一级还需 1760 积分
63.06kg60.06kg63.06kg
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亲爱的~你会找到更好的~那样的男人，不值得~你的表现，点32个赞。气死他~哈哈哈~话说咱都是O型腿~我大腿肥肉很多，小腿也不细~能教教我怎么减不？
53.5kg50.5kg53.5kg
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进入青春期就177cm的身材，体重在65公斤的样子，刚开始工作需要东奔西走，吃饭从来没有控制，整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售，需要每天做办公工资高了，生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！2010开始有点长胖了！70公斤左右！2014年吃饭仍然没有控制，这个时候已经83公斤了。2015年，就85公斤左右！...
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励志贴 长期更
勤哲Excel服务器学习和下载.会Excel,懂管理,就能做学校招生管理系统和报表.适合于各行各业的管理人员使用.
其实我在骗人啦 我一直都90斤
目测一直是130
体重不过百，不是平胸就是矮
从112到120的经历
我看见秤的数字了！
想问下身高。。
8大国办空姐大学(重点大学本部!!)空哥/空姐招生 高考落榜上大学必选 毕业年薪30万!!北航 北理工 交大 南京理工 四川外语 广东财经 中传媒 哈工大等重点大学航空招生
晚上不吃饭。绝对瘦
好女不过百，厉害
从92到96的经历
不到一米六还是平胸
只看眼睛我就知道你长得很吃藕
楼主是逗比
我受到了惊吓
也是平胸也是矮
你给我了十几斤
照片不如本人好看 差评
这姐姐是谁啊
从130到106的经历
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