为什么跑步后右下腹部会感到疼痛（女生）？ - 知乎90被浏览23966分享邀请回答284 条评论分享收藏感谢收起剧烈运动后第二天腹部两侧，就是大腿和腹部交接的地方痛
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晚上痛的睡不着，怎么回事？
考虑换个体位~我说的是睡觉！发自手机虎扑
乳酸堆积。
腹肌力量也不足，建议多练练腹肌
这两天刚开始健身，有点不适应@
引用3楼 @ 发表的:
这两天刚开始健身，有点不适应@
正常。刚开始是这样的。体力、乳酸耐受程度都会差很多。练多了就适应了。
引用1楼 @ 发表的:
考虑换个体位~我说的是睡觉！一个晚上我尝遍了所有体位，兄弟
这地方叫腹股沟？别是拉伤了吧，小心。
腹股沟拉伤，休息几天别乱动，会好的
引用5楼 @ 发表的:
一个晚上我尝遍了所有体位，兄弟
弄个热水袋捂上就会好些的，我以前有过这个情况发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
腹股沟拉伤，休息几天别乱动，会好的不知道是不是拉伤，我触碰不痛，如果坐久了站起来走路就有点艰难背也直不起，运动开了就感觉不到痛。
一个月会好，近期上楼梯要用手提裤子
经常不运动造成的
两跨是吧？正常的～
除了按摩膏还能怎的。。
剧烈运动产生大量乳酸，慢慢消化吧
绝对是拉伤发自手机虎扑
引用13楼 @ 发表的:两跨是吧？正常的～是拉伤吗？
引用15楼 @ 发表的:
绝对是拉伤别吓我啊
引用11楼 @ 发表的:经常不运动造成的好怕是拉伤
引用18楼 @ 发表的:
要不然不会这样发自手机虎扑
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///文章正文
为什么跑步会肚子疼？跑步腹痛的原因
养生之道网：大家是不是都有过跑步腹部疼痛的时候，那么为什么跑步会肚子疼，跑步腹痛的原因有哪些呢？下面之道网为您介绍跑步腹痛的原因，看看为什么跑步会肚子疼吧。
为什么跑步会肚子疼？
1、缺乏锻炼
右上腹痛多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。
人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致淤血，引起肝痛。
患、、或的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。
3、胃道逆流
随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，因而发生上腹胀痛。
4、胃肠痉挛
或餐后跑步，运动前吃得过饱或饮水过多（尤其是食冷饮过多），均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。
运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物，产气过多，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
5、腹直肌痉挛
夏季进行时，由于大量排汗，机体失盐失水，未能及时补充而发生水、代谢紊乱，加之疲劳，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
6、运动血供不足
运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
跑步肚子疼怎么办？
如果你有跑步肚子痛的问题的话，请在跑步前充分做好准备工作，跑步时要循序渐进。跑前宜少量进食或饮水，饭后不宜立即跑步或运动，因为这样不但会引起腹痛，时间长了还会导致。
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　主任医师　皮肤性病科-皮肤科
聊城市人民医院
咨询范围：对治疗小儿内科疾病，皮肤病，性传播疾病，妇科病有临床治疗经验。...
病情分析：你好，依据你描述的症状，小腹右侧按压时疼痛可能是轻度阑尾炎症状。跑步时腰部两侧疼痛考虑是肌肉疼痛了
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挂号科室疼痛科
哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
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