四、小圆肌 位于冈下肌外下方 起於肩胛骨外侧缘上1/3处止于肱骨大结节的下部。受神经C5-6支配功能收缩使上臂外旋。 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 五、大圆肌 位于斜方肌深面肩胛冈下方小圆肌之下。 起于肩胛下角背面肌束向外上，止于肱骨小结节嵴受肩胛下神经C5-6支配。功能使肩关节内收后伸，内旋 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 陸、肩胛下肌 位于肩胛骨前面的肩胛下窝内多为羽肌。 起于肩胛骨前面下窝止于肱骨小结节。受肩胛下C5-6神经支配功能收缩使上臂内收、内旋。 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 七、胸大肌 功能：近固定向心收缩时，[1]??、旋内远固定，拉躯干向手臂靠拢 屈肩关节，水平内收肩关节内收，内旋肩关节还可提肋助吸气。 * PPT课件 PPT课件 肩部肌肉分布及功能 * PPT课件 肩部肌肉的组成 肩关节由肱骨头和肩胛骨的关节盂组成关节囊松弛，韧带薄弱关节盂较浅，依靠关节周围肌肉维持其稳定肩部肌肉丰厚。 肩部肌肉包括： 三角肌、胸大肌、胸小肌、肱二头肌、 喙肱肌、 肩胛下肌、大圆肌、小圆肌、 冈上肌、 冈下肌、 背阔肌等 * PPT课件 肩袖 肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成附着于肱骨大结节和肱骨解剖颈的边缘，其内面与关节囊紧密相连外面为三角肌下滑囊。其环绕肱骨头的上端可将肱骨头纳入关节盂内，使关節稳定协助肩关节外展，且有旋转功能冈上肌附着于肱骨大结节最上部，经常受肩峰喙肩韧带的磨损从解剖结构和承受的机械应力來看，该部位为肩袖的薄弱点当肩关节在外展位做急骤的内收活动时，易发生破裂因肢体的重力和肩袖牵拉使裂口愈拉愈大，而且不噫愈合 * PPT课件 肩袖组成： 1、外肩袖 2、内肩袖 3、腱袖间隙组成。 如图3-6、3-7所示 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 1、肩外袖 三角肌覆盖肩部的上方前侧、后侧、外側构成肩外袖. * PPT课件 2、内肩袖： 内肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成。 * PPT课件 3、腱袖间隙： 腱袖间隙位于肩胛下肌与冈上肌之间有一薄层弹性的膜、喙肩韧带及关节囊加强肩袖间隙组织。 * PPT课件 一、三角肌 三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大显得很威猛，所以它也是力量的象征练好三角肌，可以增加肩部宽度 主要是使肩关节外展，其前部肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内；后部肌纤维收缩可使肩关节后伸并略旋外 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 三角肌锻炼方式 前束前平举 起始姿势 两腿直立挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃两臂下垂于腿前。 动作过程[1]? 直臂持铃向上举起至稍高于肩。静止一秒钟再直臂徐徐放下，还原至腿前如用哑铃，可左右手各一次连续交替做。 注意要点 上举和下落时全身保持直立两臂保持直伸，意念集中在三角肌 * PPT课件 二、冈上肌 定位：位于肩胛骨冈上窝内 起于肩胛骨冈上窝深筋膜层止于肱骨大结节的后上部。受肩胛上C5神经支配功能收缩使上臂外展 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 三、冈下肌 定位：位于肩胛骨冈下窝内 起于肩胛骨冈下窝深筋膜层，止于肱骨大结节的中部受肩胛上C5-6神经支配，功能收缩使肩关节上举、外展 * PPT课件 * PPT课件 * PPT课件 PPT课件