三步上篮是一项基本的投篮技术所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第②步完了再跨一步上篮具体直观一点的可以看下图。

进行三步上篮的几个注意点：

1、启动三步上篮前一定要做好心理准备明确自己要仩篮了，不能犹豫因为犹豫的话可能会导致在运球中被别人断球，因此在运球中双手抱紧篮球抱紧很重要，毕竟上篮中间可能会有各種干扰导致掉球而上篮失败

2、然后开始出脚走第一步，这时候出的脚是除利脚之外的另一只脚然后走第二步，这次出的脚是你的利脚在出利脚的同时准备好发力跳起，手上动作也要同时跟上右手持球，左手扶着球到达最高点后，右手掌心向上运用手掌把球向上挑起，落入篮筐