关于健美操的作文
关于健美操的作文精选篇一《鄂州市中考满分作文-健美操》很排斥。开始认识健美操，是由于某些原因参加了学校去年组织的健美操比赛，通过那段时间的简单，才发现健美操不像我开始想象的那么不可接受，还是有一些乐趣在里面的。所以上大二的时候，我顺利成章的选了健美操，而且还在宿舍成功鼓动了两个舍友一起选了这门课。
第一堂课（非理论课），老师向我们表演了整套健美操，做了完美的示范。当时感觉老师跳的特别棒，动作很有力度，也能看出老师在这期间表现出的那股自信，那时候突然产生了比较强的学习兴趣，开始期待学习这些教学内容。
可当我真正跟着老师去做一些基本动作时，非常放不开，总感觉其他人在看自己，所以不敢大胆去做，怕做的不好看，更怕出错。可能不只是我一个人有这种心态，所以老师一直鼓励我们，使我们有信心去展示自己。大概过了两节课，发现周围同学都在认真学习，没有人会注意到自己怎样，便开始放心地去学习，动作也就慢慢地被熟悉掌握。
又过了一段时间，我们便不能让自己仅仅停留在“会跳”这一基础上了，而是要尽量把动作做到位，跟着动感的音乐节拍，尽量使动作更完美。老师在教学过程中，常常会模仿同学们的动作，与正确的动作做对比，使我们更加直观地了解自己的不足，便于改正和改进。同时，在学习过程中，老师还经常夸奖、鼓励我们，肯定我们的进步，使我们更有自信地在跳健美操时展现自己。
现在，一年的学习过去了，我们不仅仅是学习了两套完整的健美操和几个瑜伽动作，还学到了一种体育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同时，经过这一年的练习，还矫正了我们一些身体不良姿态，增加了我们在生活中的自信程度。对这一年的学习感受，我想可以最后概括总结为四个字：受益匪浅。
再次说一声：老师，谢谢！
关于健美操的精选篇二《腹部健美操》
坐下+脚交起翘起+上半身左右转
关于健美操的作文精选篇三《男子健身操》>
关于健美操的作文精选篇四《队列操和健美操的比赛》和健美操的比赛。
队列操的比赛顺序是从高到低年级。好不容易轮到我们了，体育委员叫“集合——”我们就迅速排成四行，等待体育委员的命令。“立正——报数！”体育委员终于出命令了，我们就“1、2、3、4、……44。”地报数，我们报完数就站立不动，等评委叫开始。一声令下“开始”，我们就按照体育委员的命令井井有条地做完了一系列的动作。
健美操和队列操的比赛顺序一样。所有比赛结束后，校长宣布比赛结果了——经过一番比拼后我们以失败告终。
我个人认为，我们这次比赛一失败告终有7个原因：1、是我们班训练时不够认真，有很多同学在开小差；2、是我们班有一些同学不把比赛当一回事，懒懒散散地完成了比赛；3、是我们没开始比赛时在台下叽叽喳喳地说话，影响了队伍的团结；4、是我们平时做操也是懒懒散散地，导致现在想做好也做不好了；5、是我们学习态度已远远不够五（2）班好了，所以我们会失败；6、是我们其实在不断退步，而五（2）班在不断进步，所以我们落后了；7、是对方比我方认真，我们才失败了。
我还从这次比赛得到了一个启示，做什么事都要认真，你要是不认真你做什么事都会做不好。比如这次，就是一个深刻的教训。
关于健美操的作文精选篇五《初中“健美操”》
授课教师：
关于健美操的作文精选篇六《小学生健美操社团资料目录》本情况登记表 （1份）
2. 健美操社团申请书
3. 健美操社团活动章程
4. 健美操社团日常活动管理制度
5. 健美操社团日常活动应急预案
6. 健美操社团花名册
7. 健美操社团团干评选结果
8. 健美操社团考勤登记表
9. 健美操社团活动效果评价登记表
10. 健美操社团学期
11. 健美操社团活动备课
12. 健美操社团活动日常记录表
13. 健美操社团活动过程图片
（若干份）
14. “六一儿童节”文艺汇演 健美操社团展示活动策划
方案、图片资料、效果评价。
15. 健美操社团活动效果学生调查问卷
（若干份）
16. 健美操社团活动小结
关于健美操的作文精选篇七《第四套健身操编辑》佳木斯快乐舞步健身操》教学视频[普清版]为准，本词条作者予以文字描述。 要求：（1）练习者做操时要养成良好习惯，注意动作规范、标准和优美。（2）所有动作起步、换节都在左脚。手、脚配合要协调，不得逆向。（3）节奏感要强，动作要简洁明快，不要拖泥带水。集体做操时要相互配合，注意动作整齐划一，姿态舒展优美。（4）做操时抛弃杂念，保持心情舒畅、精神愉悦。（5）要始终注意：头正、颈直，挺胸、收腹。
第一节、上肢运动
功能与作用：对颈椎病、肩周炎、心肺疾病有一定的调节、预防作用。 0．准备：听到“上肢运动”口令时做“预备姿势”：两臂平行上举，与地面垂直，两掌心相对。
1．直臂回环：①双臂以肩膀为轴向体左侧划弧做环状绕转，往下贴着腹前绕过。②双臂不停，继续向右上绕至四分之三个圆圈时停顿成左拉弓式，此时双臂与地面平行，掌心向下，其中右臂侧平伸，左臂曲肘、前臂位于左肩胛前，曲臂要尽量后展，两掌指皆指向右侧，头部同时跟着手臂向体侧平行转动，眼睛看右手指尖。③双臂继续向上划弧、完成整个回环，恢复到直臂上举的“预备姿势”后再停住，这时头部相应转正，目视正前方。至此为一个回环，实际上右臂划了一个完整的圆圈，左臂却只划了大半个凸圆。④保持“预备姿势”行进1步。⑤保持“预备姿势”再行进1步。如此，一个左回环占5个节拍，每1节拍行进1步。接下来做右回环，动作做法与顺序还是①②③④⑤，但方向相反。左右一对回环一遍占10个节拍，左右脚各行进5步，左脚起步向左挥臂，右脚起步向右挥臂。注意节奏是①慢、②快、③快。注意：易做的错的地方是，①双臂由两侧向上划弧时，双臂在面前绕一下或屈臂后向上直插手；②做大回环时，没有完全在腹前直臂绕过。
2．一拍间隔：动作还是“直臂回环”，每个回环占3个节拍，左回环后不停顿而接着做右回环，左、右回环之间实际上无间隔。左右回环一遍占6个节拍。
3．曲肘伸展：从上一动作的左拉弓式，水平变换双臂为前平伸。①双臂平行直臂前平伸，掌心向下。②双臂直臂平行上举，双臂与地面垂直，掌心向前，充分展开肩部。③双臂直臂平行前平伸，掌心向下。
关于健美操的作文精选篇八《完整篇健美操协会2ppt》是一项风扉世界的健身运动，本协会希望通过
健身舞蹈活动提高学生的健康水平，改善学生的身体形态， 并培养学生的艺术修养及内在气质。 本协会不仅介绍了目前国内外非常流行的各类大众健美操运 动的锻炼方法，可以让学生更全面地了解健美操运动，同时 还指导同学们如何科学地锻炼身体，如何控制运动量等。希 望健美操协会能帮助广大健身舞蹈爱好者进行更好更有效的 健身和锻炼与形体的塑造。
协会宗旨： 追求美、创造美、展现美。。。。。。
会 长：李树同 指导老师: 吴莲花
协 会 的 机 构 及 责 任
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1、管理机制：协会会长1名，副会长3名。会长负责协会 日常工作，对协会负责；副会长协助会长主持日常工作， 分管各部，协调各部工作，草拟各项规章制度，做好财务、 文档等内部事务管理工作，处理帐务及出纳，由一名副会 长定期监督其工作。 2、队伍建设：一名会长，三名副会长，十八名的教练， 45个会员。
o 第一条：为保障协会的正常运行，规范会员行为，保障会员的权利和
利益，特制定本章程。 第二条：健美操协会是经团委批准成立，得到了广大健美操爱好者 的支持，独立的（包括管理、组织、人事安排、培训及经费运用等）， 负责安排，管理各项健美运动的机构。 第三条：健美操运动应积极开展工作，广泛团结全校健身爱好者， 为健身运动的大众化而努力。 第四条：通过健身训练，增强广大同学的体质，促进身心健康，使 同学们以强健的体魄和充沛的精力保证学业的完成，也为将来走向社 会打下坚实的身心基础。 第五条：培养广大同学的进取意识，形成吃苦耐劳、坚韧不拔的毅 力，乐观、顽强、进去的思想作风以及团结友爱、乐于奉献的高尚风 格。 o 第六条：使同学们了解基础的健康常识，重视营养卫生，建立合理 的作息制度，积极参与体育活动，养成自觉锻炼身体的习惯，最终牢 固的势力终身体育意识。 第七条：健美操协会应努力发展与外界的友好往来，相互学习，增 进友谊，共同提高。 第八条：健美操协会应广泛联系社会热心人士，争取社会更多的支
我 的 青 春 我 做 主 ！ ！ ！
协会每学期都会为大家系统 、科学地安排不同的健身内 ） 容，有氧健美操、体育舞蹈 、健身街舞、爵士等，为了 让同学们在健身的同时可以 塑造身材培养气质。另外,多 样的比赛、表演也是协会活 动之重,以积累会员的舞台经 验，锻炼心理素质。同时， 积极宣传推动大众健身舞蹈 运动的开展
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