怎么学习效率高？[2]
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，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”[您的位置： &
为何与异性在一起时学习效率高？
优质期刊推荐【蔷薇之谈】如何提升学习效率之阅读篇
&&&&&& &&&& 2017，丁酉年第一帖，决定写一写如何读书，如何提高学习效率。&&&& &&&&& 可以说我是学习效率高的受益者，学习效率高，会让你节约更多时间去做更多喜欢的事情，体验到更多成就感。生活中大多数人是低效的，很多人处在做事机械重复、不动脑筋的状态里，喜欢磨时间，依赖心强，这都影响了学习的效率。这世界牛人太多，未来的世界变化太大，如果不擅长学习，很快就被淘汰了。&&&&& 要想提高效率的关键的一点就是——找到做事的最关键点。万事皆有关节处，像一张网的复杂事，有几个关键节点，而像一条线的简单事，也有两三个关节处。把这些关键点找出来特殊发力。这就是老子所谓的“道”，只有“道”对了，学习和做事的思路才对，找不到关键节点，就容易东西乱走浪费时间。所以高效的第一个关键，就是你必须找出事情的关节处，连成一条整体的线或者一个完善的网，去把关键的几步做精做细，就容易成功。&&& &&&&& 其实很多人做不好事情就在于第一步他就弄错了，做事从不找关键点，也不对事情进行预估，盲目投入，做错了又中途撤销重找途径，带来大量的时间浪费。我上学的时候就发现，数学题的关键几步一定要保证正确，而我的很多同学们都在盲目大量练习，不知道有些题目很经典，只要做好了那几道，就能触类旁通。我不得不说我在上学的时候就是个会省力的孩子，我懂得投入力量在关键的习题和书本章节上，所以我的学习效率高于一般人。但是由于那时候我没有克服自己懒散自由任性的习惯，所以无法到达顶尖能考top2大学的学生那种既聪明又勤奋的学习状态，所以自作孽有时候不可活的，如果重来一遍，我愿意拿出28岁以后勤奋的状态来重新拼搏一次中学阶段，所以年轻的孩子们，你们还有机会更好改善自身。&&&&&& 这个关键点怎么找，就是个人功夫深浅所在了，需要在许多次成功和挫折里总结反思。我的原则是：尽量不在同一个地方跌倒第二次。所以我对事物的规律总结很重视，一旦有挫折和错误，一定会及时记录和反思。我坚持写日记的动力就是它能让我越来越清醒地认知自己走过的路，多少弯路，多少成功体验可以再次复制，写日记是个非常好的提升自己的方式，所以推荐写日记或者各种记录，包括微信和备忘录。不必要事事都贴在公众平台（如微博微信），但是可以选择记录给自己看。&&&&& 学习一定是和“看书”与“实践”这两个方面密切联系的。&&&&& 首先我来说说看书，我从3岁识字开始，就不放过任何有字的纸片，随时随地都在阅读，好在没有把眼睛看近视，诀窍就是我从来都坐姿端正，光线合适。大量的阅读给我带来无穷益处，所以我非常喜欢阅读。阅读怎么高效一些呢？我的建议是，一次只读一本书，读完一本再换下一本，在大量的阅读中提高速度，这和英语阅读是一个道理。我一本正常厚薄的书看完大概是3-5天，我的阅读速度很快，“一目十行"这个成语可能有点夸张，但是也相当快了，这是大量阅读带来的效果，一本书我会从前言目录到后记整体浏览不会跳过，遇到重点段落重点阅读细细咀嚼，做读书笔记。&&&&& 读书笔记有好几种方式：1.手机拍照存阅，定期归纳入电脑，2，记录在备忘录里，3手抄入笔记本。&&&&&&由于家中书架已满而我的外出逐日增多，我又买了kindle做阅读补充，但是kindle的问题在于很多电子书商城没有，kindle的优点在于便于携带和书籍的随时随地购买（只要有网络）。所以我是纸质书和电子书换着使用，差不多半年就将kindle里读完觉得不错的书籍购买回来——电子书再好，也必须要有纸质书方便查阅的。同时kindle上有个很好的功能，就是"剪贴本"，可以将阅读过程中的好段落就勾画出来，定期整理到电脑上去。&&&&& 强调一点，无论是记在哪儿的读书笔记，都要时常翻出来看，归类做整理。不然所有的读书笔记都是无效的，如果它们都在电脑或者笔记本上睡大觉，整理的目的何在呢？学生也是，如果你摘抄了大段适合写作的文字，却一次也不翻，什么时候能够内化成需要的知识呢？&&&&&&&&& 如果需要应付考试的话，该怎么看书？这显然是与平日的阅读不一样。应对考试，拿到书籍以后，应从头到尾先简单浏览一遍，然后对着目录，预测重点，在有整体知识树的基础上重点突破。划分小任务，每天突破一两个点，但是书一定要整体反复看，形成整体知识体系。每个人的记忆方式不同，不管你是视觉型、听觉型还是触觉型，都要用自己最擅长的记忆方式来学习。有些东西可以记录在小记事本上（纸质或电子），时常提醒自己回顾。我至今清楚记得那种把一本编程书看通的成就感，大学时候考计算机编程，我没有报班学习，就自己看书，书看到第三遍，再去上机操作一下，就发现通顺的不得了，就在于我对知识进行了整体把握，第三遍差不多能够豁然开朗，所以作为学生，重视你的书本本身是非常必要的。目前的教材还是有提高的空间，但是大多数教材是有规律可循的，逻辑也非常清楚，重视书本本身，就是应对考试的关键。其他课外的考到了，就是要看个人积累和综合素质了。&&&&&& 阅读在有固定的口味上，一定要博而杂，固定领域精而深，才能将一个大脑的多处空白填补起来，我既赞成一个人做“专家”（在特定领域深入，不可替代），更赞成一个人做“博家”（广泛摄入各领域知识）。读书不要局限了自身，对书中知识持保留态度和批判精神，一个人保持独立的见解为的是不被外相蒙蔽。&&&&&& 谈到&“实践”这块，就比较复杂了，任何知识不放到实践里去，就是苍白无力的，你也不会感觉到学习的妙处在于应用于手。我一直有个观点，就是学习是快乐的，绝不是痛苦的。学习的成就感，只要有过许多次，就会不停激励你继续向上。学习会上瘾，我们在学校里看到的不喜欢学习的孩子，主要是成长过程中学习的成就感太低，并且没有找到适合自己的学习方法，建议这些孩子要积极尝试，多去在实践中提升自我，不断体会成就感，才能巩固学习效果。&&&&&&&&&我认为每一次做事的过程都是一个提升自我的机会，将知识完美运用，你就会不断超越。人应该自信去做所有事，自信怎么来，就在于一次次完美控制做事过程后，内心的高度自我效能感。我不赞同掌控任何他人，但是我赞同在做事的过程中去掌控事。再次强调，任何事都是提升自己的绝好机会。不要把任何人当对手，人只需要和自己比拼，今日的自己超越昨日的自己就很好。每天超越一点，天长日久，效果就会让你惊讶了。&&&&&&&&&&& 良好的作息习惯会让你学习的更好，我一般睡8小时就足够我高效运作一整天，晚上10：00-6:00是比较好的睡眠时间，如果我头一天晚上9点睡觉，第二天我就会选择5点起床。早上一边洗漱一边听英语，或者其他访谈与新闻。统筹方法是我在小学时候印象极其深刻的一课，所以在生活中，我只要能并行两件事不影响效果的，这两件我一定会同时进行，充分利用时间。&&&&&& 出行也是绝好的学习机会。&&&&&&&无论是坐高铁还是乘飞机出行，家人教育我的第一点就是充分留足时间，第二点就是不要浪费时间在等待和发呆上。等候出发期间，读书是一定会做的事情。甚至上飞机系好安全带等飞的时候，我也是在阅读的。我有一只多彩色的圆珠笔，有重点就会画出来，下飞机后立即拍照留存或者记录。以前只带kindle的时候，我发现起飞与降落其间是不能开电子设备的，所以我就后来又加上一本纸质书，如果嫌纸质书从包里拿来拿去麻烦，可以去机场书店逛逛买一本。&&&&&& 出门旅行，我随时都记录下回去需要做的事情，有时候是看到别人用到的一些便于生活旅行更好的东西，有时候是一本书，有时候是发现自己短缺的技能需要回家学习和加强的。逛一趟海洋馆，我可能记录就是回家看一本海洋生物介绍的书籍；看一次画展，如果发现了很喜欢的画，我会记住画家名字，回家继续欣赏他的其他作品，在欣赏美的过程中对这位画家的整体艺术风格进行把握；看到一种特别的植物，拍照、百度图搜，来了解它的名字，学习一下它的特性；生活中遇见感兴趣的问题，立即搜索获取知识；在一个国家知晓了比较有意思的风俗习惯，立即学习一下它的发展历史。可以说，我在生活的间隙无时无刻不把世界当作见识和学习的过程。我发现很多人不是不想学习，就是太懒惰，放过很多学习的机会，而且对他人的依赖心过强，导致自我学习效率低。&&&&& 同时注重清单，任何事情都可以列清单。做一件勾一件，好零碎时间，首先做最重要的事情，并行不太重要的事情，顺道做可以顺道的事情。这是个非常有意思的过程，你会在管理时间自律的过程中上瘾，会想越来越好越来越好，不断超越。&&&&&& 还有一点也很关键：你的饮食习惯结构都对大脑很重要，吃的口味太重，每顿吃的太饱，绝对会影响学习。清淡，营养丰富综合摄入，少荤腥与鲜香麻辣油腻，就会让人身心耳目皆明，意志追求都高。这点只有实践了，你才会深刻体会到此理非虚。学习本身就是个自律的过程，有志有道，才至通途。&&&&&& 最后总结一下，学习效率高，要从大量复杂的信息里整理出关键的信息，再将关键信息整合再造，用于实践。珍惜每一刻零碎的时间，综合运用多种学习方式。阅读和写日记是一定要坚持的，读书笔记时常翻看才最有效。读万卷书，再去行万里路，行万里路，还要多多记录。注意饮食作息。&&&&& 最后，个性能够促进学习我不得不提，比如我在学习上有点强迫症，比如一定要看完的书我是无论如何废寝忘食都要读完的，再小的事情也不想糊弄任何人，认真而执着，独立自主，以问题和解决问题为中心，时常质疑，时常渴望挑战和超越，追求自我实现。我常常觉得是我对自我的挑战感让我保持不断学习超越自我的状态。我坚信如果一个人从骨子里就想“葛优瘫”，永远没有办法高效前进的。内心要强大，对自己的信念要强，这些都是年轻人要在成长过程中学习的，学习的效率往往和个性是相关的，在学问上钻深一些，个性也就能更完善一些。太多人偷懒是为了眼前舒服，非常短视，但是我也强调人生不是只剩学习，每个人都要多多去享受生活中的美好瞬间，注重过程，看淡输赢。过程愉快，结果就不算失败。&&&&&& 写完了总感觉好像也没有写出来什么，但是实际想想，我其实也就是简单地做好了这几件事，坚持了多年，才能够受益终身。学习和一样，都是一种储蓄，日积月累，就能够看到效果。祝福大家新年里在学习上继续进步！心灵是一生的财富是生活的一部分在职业中完善心灵就是一生要做的事之一公众号：公众号“childrenssecret”吧，二维码：“一朵蔷薇啊”：&&&&&&&&&&&&&&&&&
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