过度锻炼男人的阴茎会影响肌肉生长吗？
过度锻炼男人的阴茎会影响肌肉生长吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：过度锻炼男人的阴茎会影响肌肉生长吗？
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擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好这一般的还是不会影响发育的，可以适当锻炼意见建议：你好这一般的还是不会影响发育的，可以适当锻炼
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素食物。
问发育期由于过度手淫会影响阴茎生长发育吗？感觉自己勃...
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,颅内低压性头痛,颅内占位性病变引起的头痛,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡,脑挫裂伤。
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病情分析： 你好，频繁手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好,意见建议：乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
问手淫会影响阴茎的生长吗？
职称：医生会员
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病情分析： 你好,这个一般对于阴茎的生长是不会有什么影响意见建议：这个应该还是个体差异引起来的,这个不好定论还会长多长的呀
问包皮会影响阴茎生长吗？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好,一般包皮过长是 在阴茎勃起后龟头不可以暴露在外的,一般包皮过长是可以导致早泄或是阳痿的,结婚后是可 以引起性生活障碍的,建议你最好是手术环切来治疗的,祝你健康
问以前的过度自慰造成现在阴茎小，精子的多少会影响阴茎的生长吗
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：阴茎延长术利用微创手术，切断阴茎浅、深韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的有效长度，再用腹股沟岛状皮瓣修复海绵体被延长后的皮肤损伤创面，不仅可使阴茎延伸至接近正常的长度，而且有正常的勃起和感觉功能
问手淫过度会影响生长发育吗
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专长：皮肤过敏
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指导意见：根据你所述情况 一般手淫过度不会引起身高等影响 可会造成中枢神经系统和全身症状 如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.
问手淫过度会影响生长发育.。
职称：医师
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指导意见：你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。
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1、训练过度
过多的训练会抑制肌肉的生长，小肌群48小时恢复时间，大肌群72小时恢复时间。只有给肌肉足够的恢复时间，才能更好的进行下一次的训练。
2、吸烟和喝酒
吸烟能够使你体内摄入过多的一氧化碳，这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用。氧气稀少时，肌肉对氧气的利用率减少，这将导致肌肉爆发力下降以及健身效果的减弱。
而喝酒的话，酒精过量摄入则影响荷尔蒙的分泌，荷尔蒙又是构建肌肉所不可缺少的。酒精会减少人体生长激素的分泌，减少最高达到70%。，从而影响肌肉块的大小。
3、训练后能量补充不足
训练完成之后，摄入适当的碳水化合物可以将训练形成的肌肉分解供能状态，转变为增大肌肉体积的合成状态。机体需要将葡萄糖转化为肝糖以便修复和构建肌肉。
如果训练过后不摄入能量的话，肌肉将会被分解成氨，进而转化为葡萄糖来满足能量的需求。所以在训练完成之后一定要摄入碳水和蛋白质。
4、缺少复合式训练
很多健身人群都喜欢用一些孤立的练习动作，例如：杠铃弯举、器械举腿等。而忽视了最基础的复合训练，例如：深蹲、硬拉、俯卧撑等。
这些基础复合式训练能够促进多块肌肉同时运动，将力量分散到肌肉各个部位，能够更好的训练整体肌群。也能更好的促进肌肉生长。
5、睡眠不足
经研究表明：如果你睡眠不足，在做练习时所能承受的最大重量将会大幅下降，这样由于肌肉没有得到最大强度的作用力，就有可能停止扩张和生长。
肌肉是在休息时增长，特别是在深度睡眠时，人体全身肌肉放松，肌肉中血流量增加。刺激肌肉生长的生长激素开始释放，肌肉组织开始生长并完成自我修复。一般建议，每晚要睡够7-9小时。
6、不喜欢喝水
研究表明，高蛋白质结构饮食会有轻微的利尿作用，当机体把蛋白质变成能量时，需要消耗大量的水。而增肌人群需要摄入大量蛋白质，所以每天补充足量水分能够促进机体对于蛋白质的吸收。
因此每天应该保持8~10杯水。特别是健身的时候，饮水就等于间接提供足够的蛋白质来给身体用。
- the end 好就点大拇指-
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过度锻炼肌肉会影响肌肉的生长吗
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凡是都有度，欲速则不达，过度训练直接会造成身体疲劳过度，导致的结果就是身体透支，反而会伤害身体。每周科学合理的安排自己的锻炼计划，有计划的逐步加量才是正确的方法。不要急于求成。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。导语男人们越来越注重自己的身材管理，健身锻炼是首选，男人们锻炼身体虽好，但是锻炼过度却却伤害身体。
　　我们都知道适度有益于身体，它能减轻体重和降低人们患上多种，如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当，很明显，如果我们想过上健康的生活，就需要保持身体活跃。但是，锻炼量越多，对我们越有好处，是这样吗？非也。有些时候，锻炼也会过火；身体会告知你什么时候锻炼量就足够了。
　　先前的研究曾经发现，长期的耐力训练如马拉松、铁人三项赛和超长距离的自行车比赛，会对心血管健康造成负面影响。例如，一组被诊断为冠状动脉疾病的病人开展了超过60分钟最大建议量的运动之后，他们体内的抗氧化水平下降了，血管也变得僵硬了。与此同时，那些锻炼60分钟或更短时间的病人其体内的自由基数量减少了，这就改善了他们的循环功能。
　　美国一家医学近日总结了训练过度的五种不同迹象。
　　一、改变
　　分子类型的改变会发生在运动员的心脏里，这就会造成他们患上与心脏相关的健康问题。运动生理学研究发现：终身从事耐力项目的运动员其心肌的纤维化率很高，特别是他们的心脏细胞也会硬化。这种硬化会造成心脏骤停，引发心律不齐。每周跑步持续超过25英里（约合40公里）的跑步者其风险相当于那些不锻炼的人。
　　二、肌肉骨骼改变
　　在运动过程中，肌肉和骨骼会不可避免的遭到损伤，它们需要24-48小时的休息才能完全恢复过来。如果肌肉的疲劳感超过了48小时，这就意味着锻炼者的生理功能受到了过度挑战，也表明他的肌肉和能量存储没有有效的恢复过来。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究者认为：锻炼后的慢性疲劳感表明锻炼者训练过度了。
　　三、免疫系统改变
　　运动过度会损伤免疫系统的功能，因为身体需要与疲劳感和不充足的肌肉恢复相斗争。研究表明：超过90分钟的高强度耐力运动会让运动员在锻炼结束后的72个小时内容易患上疾病，这是因为剧烈运动会暂时性地降低免疫系统的功能。
　　四、激素改变
　　训练过度会影响到激素的分泌功能。运动员会体验到皮质醇和肾上腺素分泌量的增多，这两种激素也被称为应激激素，它能升高血压和胆固醇含量，从而抑制免疫系统的功能。训练过度还会通过增加两种激素-肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌量而抑制食欲。热量摄取不足，就会放缓恢复速度，让训练过度的不适更为严重。
　　五、睡眠改变
　　运动过度会对身体施加压力，导致皮质醇含量上升。皮质醇和其他激素含量的升高会影响到睡眠习惯。皮质醇的功能决定了睡眠模式，所以，如果皮质醇含量在就寝时过度升高，就会妨碍睡眠质量。
（责任编辑：周婷）
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