跷二郎腿的最大危害竟是这个_百度宝宝知道
&跷二郎腿的最大危害竟是这个
宝宝1岁6个月LV.12
（原标题：跷二郎腿的最大危害竟是这个）
人为什么不自觉的会跷二郎腿？
相信你和蓉儿有一样的经历，经常坐着回过神来发现，腿居然翘起来了，自己完全不记得!然后又默默地放下了腿(毕竟害怕腿变形)，端正坐姿。
一个有趣的统计说，习惯把右腿交叉放在左腿上人数，是把左腿放在右腿上的两倍(叉左脚的童鞋请到留言里报到一下)。
关于跷二郎腿会危害健康的说法很多。也有人和研究结果对此却不以为然，觉得“我经常跷二郎腿，也没见有什么危害啊，小题大做。”
可是你知道吗，跷二郎腿对人体健康是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，确实是会增加诸多疾病问题!
风险一：影响男性生殖健康
跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。对于男性而言，这种高温会损伤精子。精子最适宜生存的温度是35 左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育症。
另外，长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降。同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。
　风险二：很容易形成高低肩
首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且，跷二郎腿时身体要看腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变成“C”形，脊椎长时间弯曲容易劳损，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。而其中，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。
风险三：导致小腿变粗和弯曲
走在街上，放眼望去，很多人都是O型腿、X型腿，这其实很影响美观。无论男女，都想拥有一双细长直的腿，走在哪里回头率都杠杠的。
造成双腿变形的原因很多种，跷二郎腿就是其一。跷二郎腿时，一条腿别着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。
　风险四：提早出现骨关节炎
骨关节炎，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。
　风险五：导致腿部静脉曲张
跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部血液循环，时间久了小腿就会变麻。久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
另外，个别人会因腓总神经(坐骨神经主要分支之一，与骨膜紧贴，最易受损)长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
跷二郎腿的最大风险竟是这个!
长时间跷二郎腿将导致腿脚发麻，这是因为交叉双腿压迫膝盖后面的腓总神经，如果这样维持长达数小时，甚至会导致腓总神经麻痹，令人无法抬起脚掌和脚趾。但只要恢复正常坐姿，症状很快会消失。
另外，双腿交叉可能导致血压暂时上升。目前有两种解释，一种认为当把一个膝盖交叉放在另一个上时，需要先做出把膝盖抬高至胸部这样的动作，从而增加了心脏的供血负担，引起血压上升。另一种则认为，血压上升是由于腿部肌肉的收缩运动，增加血管中血流的阻力。
但跷二郎腿有时候也有好处，有证据表明，这个动作可以降低腹肌所受压力，增加骨盆关节的稳定性。
事实上，而翘二郎腿带来的最大风险是，如果有人因为这个坐姿而引起身体机能受损，那么只能说明静坐的时间过长。久坐不动，是世界上最大的致病因素，久坐甚至可能致癌。因此，若你因为跷二郎腿而出现不适症状，说明你坐了太久，是时候离开椅子，多活动一下。
如何改变经常跷二郎腿这个习惯？
想彻底不翘二郎腿，恐怕大家都是心有余而力不足，控制不住双腿的蓉儿也无法保证能做到。我们只能尽可能减少跷二郎腿的次数和时间。
姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。
适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感能得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。
当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。
久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。
5.拉伸运动
保持上身稳定，右腿不动，左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。
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看到过很多女孩在坐的时候喜欢翘二郎腿,其实这样是身体有害的（以下是我从网上查的）:
1、翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，热必压迫脊椎神经，引起下背痛。
2、翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲
女孩们为什么喜欢翘二郎腿呢?
看到过很多女孩在坐的时候喜欢翘二郎腿,其实这样是身体有害的（以下是我从网上查的）:
1、翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，热必压迫脊椎神经，引起下背痛。
2、翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病
鉴于翘二郎腿易造成腰腿病，专家告诫上班族和爱美的女性，应坐有坐相，改变翘二郎腿的不良习惯。
今天开会的时候，坐在我旁边的一位女士，不仅翘起二郎腿，搭在上面的那条腿还上下动来动去的，让我觉得很奇怪。难道这样很舒服？不累么？
又不能象男生那样把腿叉开坐，那就只有翘二郎腿舒服了，总比两条腿并在一起舒服。
其他答案（共10个回答）
们的习惯，翘二郎腿会让他们显得更自然，不会感到累的，这只翘麻了在换另一只这是很正常的，
可能会有些好动，不太容易听得别人的建议，也有些不拘小节，内心里可能会稍稍有些自卑感，希望多得到别人的赞赏
翘二郎腿，用中医和西医的观点来看，都只有「不好」两个字足以形容。
国泰医院骨科归纳出几点翘二郎腿的「害处」，提醒大家要避免翘脚成习。
1.提早出现退化性关节炎
病情分析：
您好，是需要治疗的。
指导意见：
未及时治疗可能进一步损害双髋关节功能，出现骨盆倾斜和继发性脊柱侧弯等并发症，不过现在已24岁，各项发育已基本成熟了...
这个适合人的先天骨质发育有正常和，的情况一般属于正常的。
有的人骨头软一些就容易翘起来骨头硬的话就不容易翘起来。
病情分析：
翘二郎腿是对你的身体有一定的影响，一般是压迫下肢的身体循环，导致循环障碍或者不畅，对子宫的影响不大
指导意见：
建议你有这样的意识可以尽量避免翘二郎...
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发...
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发...
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发...
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415副主任医师
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翘二郎腿大腿根部痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
腿痛是什么原因？严重吗？
所就诊医院科室：
温江骨科医院 骨科
&副主任医师
请问多久了？什么职业？
状态：就诊前
有两三个月吧
状态：就诊前
坐办公室的
&副主任医师
小时候臀部打针多吗？双膝紧靠，可以蹲下吗？
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
在这之前有次右半边身子像睡失枕了一样，睡觉翻身都不行，现在好了，会不会是这个原因的问题
&副主任医师
还要排除髋股撞击症及髋臼盂唇的问题
状态：就诊后
患者购买了图文问诊
我现在右脚翘二郎腿大腿跟部会痛，
病情描述：
女,45岁。病情描述：现在右腿翘二郎腿大腿根部会疼，去医院拍过片医生说骨头没有问题，现在臀部有时会有扭伤感觉的那种痛，但是不是很明显，
——以上来自于日的病历记录
状态：就诊后
怎么治疗呢
智慧互联网医院
出诊医师:孙官军
当前患者:周***
医小助提示您：医生将在问诊过程给出看病结果（检查单、处方等）或相关建议。超过7天后系统自动关闭本次问诊
&副主任医师
最好做过些什么治疗？
&副主任医师
之前做过些什么治疗？
状态：就诊后
没有治疗过
&副主任医师
平时走路多久都没问题吗
状态：就诊后
没有问题的
状态：就诊后
那天出去耍走了一个多小时也没有什么问题的
&副主任医师
哦，那就好。那考虑髋臼盂唇或滑膜炎引起。疼痛之前那段时间有小便痛，眼睛痛或拉肚子吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孙官军大夫的信息
肩关节疾病：肩关节疼痛、肩袖损伤、肩关节撞击征、复发性肩关节脱位、冻结肩、颈椎病、颈肩疼痛伴活动受限...
华西医大研究生毕业，现任副主任医师，副教授；
年意大利 Florence university Careggi hospital 访问学者...
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骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
副主任医师一个人总喜欢翘腿（右腿在左腿上）表示他什么性格？
一个人总喜欢翘腿（右腿在左腿上）表示他什么性格？
一个人总喜欢翘腿（右腿在左腿上）表示他什么性格？
自信或者自负
这很正常的
浮躁，不成熟
这什么也不是，这叫翘二郎腿
一个人总喜欢翘腿(右腿在左腿上)表示他什么性格?：
自信或者自负
男的跷二郎腿一般是左腿翘在右腿上,而女的一般是右腿翘在左腿上,什么原因,历史的还是文化的具体点。求指...：
不会吧?没听说过呀,也没什么科学道理呀,也没觉得是一般规律呀,见好多人都是反向也经常啊啊啊啊啊
为什么我左腿不能翘在右腿上,右腿也不能翘在左腿上：
大腿短粗和不爱好翘腿锻炼不够硬而翘不上去
翘二郎腿的时候右腿在上或者左腿在上时各代表了人的什么不同性格?：
都是迷信吧 只要用心 你就会发现对方的性格
一个女人无意中老喜欢翘二狼腿是什么性格：
——从一般意义上来解读“翘二郎腿”是表示“某人”拥有“矜持”或“居高临下”的优越心态。 —— 但心理...
爱翘腿的女生是什么性格的：
自我,属于肢体语言以一种
男的喜欢这样翘腿抖腿的 属于什么性格和脾气男的：
这样的男人比较自信,大多是自以为中心,不会顾及旁人,脾气的话,不好说,得看情况。
一个人坐着,总喜欢抖动腿部或脚部,这个人的性格怎样?谢谢了,大神帮忙啊：
他们这样做为了避免无聊和紧张,不信你观察。 求采纳
坐着总是喜欢翘腿,是什么原因：
我也跟你一样,怀孕五个月了我还是喜欢翘腿男性喜欢跷二郎腿是什么原因
核心提示：很多男性朋友一坐下就不由自主的翘起了二郎腿，殊不知跷二郎腿是健康陋习。跷二郎腿存在很大的健康隐患，特别是对男性生殖健康、神经压迫症候群等方面有极大的危害，容易造成脊椎问题、O型腿等症状。
　　日常生活中跷二郎腿是一种较为普遍和常见的行为，很多人觉得跷二郎腿会更放松或者更舒服，尤其是很多男性朋友，一坐下就不由自主的翘起了二郎腿，殊不知跷二郎腿是男性健康陋习。跷二郎腿存在很大的健康隐患，特别是对男性生殖健康、神经压迫症候群等方面有极大的危害，容易造成脊椎问题、O型腿等症状。 　　男人之所以喜欢跷二郎腿，其主要有以下几个方面的原因。　　随着年龄增长和运动量的减少，大多数人的腿筋都会慢慢萎缩，长时间直立行走或坐下伸直腿都会觉得疲倦，这时跷二郎腿会使跷起的腿舒服很多，支撑腿累了就来回换。
　　医学专家表示，人们翘腿的主要原因是为了调整身体的重心。当人们坐下来时，是由脊椎和坐骨调整身体重心平衡。但是每个人的座高(座下时的身高)、脚的大小、臀部的尺寸不仅不同，而椅子又不能为每个人量身定做，因此大多数人坐着时会失去身体重心平衡。　　不少男人觉得翘腿可以放松心情，使思维更加活路。但专家提醒，翘腿仅仅是为了保持身体平衡的应急措施，如果一直翘腿会压迫膝盖外侧的腓骨下神经而导致。而且长期翘腿会使脊椎偏向一方，形成脊椎侧弯等很多危害。所以男性朋友要在日常生活中纠正这种生活陋习。　　
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医学专家表示，男性翘二郎腿的主要原因是为了调整身体的重心。而不少男人觉得翘腿可以放松心情，使思维更加活络。事实上，跷二郎腿是男性健康陋习。}