你的右腿是不是受过伤或者不适跑步中重心放在了左腿为什么比右腿粗?
①找个泡沫轴百度用法去滚泡沫轴来放松粗的那条腿的肌肉,一般短时间运动产生的肌肉筋膜痉挛都可以放松。
②下次跑步速度放慢,在慢跑中体会两条腿的支撑与发力学习用胯部发力跑。
③如果是长期跑步后产生的两腿粗细差异要针对细的那条腿做放松和力量训练,改善肌肉供血
我的右腿比左腿为什么比右腿粗粗一公分医生说是腰间盘突出压迫神经引起的,是这样吗
你好腰椎间盘突出症多以腰腿痛为主要表现,如果已經确诊一般不会有错的你可以在医生指导下使用小活络丹或者木瓜丸进行治疗,也可使用消炎痛布洛芬等西药,坚持针灸按摩辅助治療也可以做封闭治疗,注意腰部保暖不要长期久坐,避免寒凉刺激啊
你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的需要做直流电药物离子導入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等
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