手臂抬重物后筋疼怎么办之后，肌肉很疼怎么回事

点击联系发帖人 时间：2017-05-08 12:20

手臂抬重物后筋疼怎么办

这个总不干活的人就是这样突嘫间使猛力，就会有肌肉酸疼感这个也不要紧，一般没有拉伤肌肉适当等几天一般就会好的，也可以叫家人每天给按摩一下肌肉这樣恢复得快些。

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你这是啦伤，或者抻筋了这种情况你要先去医院检查一下看看伤到骨头没有。如果骨头没事那就可以贴膏药，或者摸药膏吃点沈阳红药。别在干活带上护腕。

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胳膊筋拉伤怎么办呢更新时间:

人體在长期不进行运动的情况下对身体的健康是非常不利的，而且一旦进行运动的时候还容易出现的现象，比如胳膊筋拉伤等等这种現象在冬季出现的几率非常大，一旦出现胳膊筋拉伤的时候一定要及时的进行处理，这样才可以有效的减轻疼痛感那么胳膊筋拉伤怎麼办呢？

第一胳膊筋拉伤怎么办呢？肌肉拉伤后首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊或者甩甩胳膊，看看会不会出现一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位用手可摸到肌肉形成的索条状硬块，触疼明显局部或皮下出血，活动明显受到限制如果只是轻微的拉伤，感覺不是很强烈但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下热敷后情况会减轻很多，过两天就好了

第二，肌肉拉傷的瞬间感到剧烈疼痛的要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损傷部位防止肿胀。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可服用一些止疼、止血类药物。一天后拆除绷带并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

第三筋拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，需要忣时治疗治疗时整体放松。局部按摩整体梳理放松。找到痛处手指用力按下力道透过肌肉，寻找有硬度的筋用掌根螺旋状揉搓，將该处化至四周当瘀血被化掉，自然不会再痛

如果肌肉拉伤严重的话，如将胳膊筋拉断或肌腱拉断者应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理如果情况不严重的话，就要保持局部清洁避免劳累，防止局部外伤不要抽烟喝酒，不要吃辣椒注意休息，早期局部冷敷24小时后局部热敷。

骨外科副主任医师医院：锦州市中心医院

主治疾病：颈椎病腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折骨关节炎诊治...

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