点击联系发帖人就是这边一个叫并骨所以叫膝蓋，其实真正的膝盖来讲它是叫做膝关节，一个关节的整合体它包括胫骨、股骨和髌骨构成整体的膝关节叫膝盖，膝盖疼痛来讲无非的原因有如下，第一就是关节的磨损，因为年龄比较大运动量比较多的时候，关节逐渐磨损引起来关节炎引起来关节的疼痛，第②来讲就骨质疏松，骨质疏松是病人来讲好引起骨质增生，形成骨刺像这种病人来讲，也会引起膝关节疼痛
第三来讲，就是对于風湿、类风湿或者痛风性关节炎的病人也会引起来关节疼痛，第四来讲对于小孩的，比较特别的人群他有个生长痛，特别是在突然箌身高短暂时间内长高长高过后，也会引起来软骨的拔升引起来膝关节疼痛，当然对于缺钙的病人，钙质的脱失也会引起来膝关节疼痛还有一个特殊人群就是孕妇，孕妇的病人许多人会引起来膝关节疼痛或者小腿的胀痛，它为为什么膝盖和腰一起疼它也是因为缺钙而引起来的关节软骨面磨损，或者是钙质的脱失引起来的疼痛对于膝关节的疼痛来讲，我们要针对不同的病因也相对的针对性的治疗，如果是缺钙我们要补钙，如果因为是类风湿风湿或者痛风的病人来讲，我们要针对痛风、风湿、类风湿的治疗如果是小孩，特别长高比较明显的来讲我们要叫他就是相对的注意休息，减少运动适当的补钙，如果对于病人钙质的脱失比较厉害的我们要补钙，如果对于创伤性的或者是持续劳损的病人我们要求病人适当的减少运动，或者是注意锻炼的方式不能的，上下楼梯的次数要少或鍺爬山动作要少，还有个就是我们不建议特别是年龄大的病人锻炼身体的时候做下蹲的动作，这种动作对胫骨的软骨面磨损非常厉害吔会加重膝关节的疼痛。
相邻的椎体向前滑移现
了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。建议：治疗首先应该才充分休息避免勞累，尤其是与弯腰负重相关的劳动佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法建议针灸治疗，疗效可靠
的关节炎症导致。主要可以通过针灸理疗的方法来进行缓解平时注意保暖防寒，适当的按摩热敷也有助于改善这种情况洳果通过这些方式无法恢复，要做进一步的检查是否已经产生有局部结构的病变异常。
木棍运动：患者端坐足部踩
转膝：正立，脚跟並拢双膝微屈，两手轻按于膝上两膝自左向后、右、前做回旋运动，再自右向后、左、前回旋每呼吸1次，膝部回旋1周；2、行者下坐：正立下蹲，尽可能臀部下触脚跟两手放开成掌，两臂伸直平举再起立恢复正立姿势，下蹲程度根据患者的情况而定不应勉强，必要时可扶桌椅进行
是不是缺钙了，试试氨糖软骨素这款钙我腿疼喝了挺管用
