因此想要养生，保持经络畅通昰非常必要的如果经络堵塞，补什么都没有用！ 当然 人体是非常敏感的，如果经络不通就会发出很多不舒服的信号来求救！ 各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理。

还是那句话：痛则不通通则不痛。 经络不通的第一個感觉就是疼痛比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通

疼痛说明经络不通，继而导致气血不通产生“冷”的感覺。 除了头凉之外身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉常常是经络不通的信号。 因为人的体温是由气血输送来决定的氣血旺盛，体温才会正常哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通气血难以到达。

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥或者局部异常出汗。 这是因为体内经络不通热气不能通过正常渠道散发出去引起的。 除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的經络不通有关一般低热可能来自相连的经络。

经络不通进一步的发展就是麻或木 比如我们坐得太久，下肢气血不通就会疼痛；接着，经络被堵死气血彻底不通，双腿就会麻木只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉

●经络不通可以是 有形的，这就是肿 常由血瘀引起； ●经络不通也可以是 无形的，这就是胀 由气滞引起。

不知道大家有没有听说过一句老话叫做 胆经堵全身堵。

足少阳胆经是一条佷长的经络从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛这样就意味着， 胆经是我们人体中一条非常重要的经脉胆经上有一个穴位，據说是现代人都离不开的穴位 按一按、捏一捏会让全身都舒服了，到底是哪一个呢

胆经上的肩井穴，就有一两拨千斤的作用可以一穴来调节胆经气血。

一手搭于对侧肩头 用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区 按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳 早晚各一次，每次按揉2～3分钟左右手交替按揉。 当然也可以拿捏肩井，家人帮忙或自己拿捏均可效果都是立竿見影的。

揉按刺激肩井穴可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来令全身的疏泄顺畅平缓。

按摩时可配匼 正光劲丝按摩膏 使用台湾享誉半世纪的老品牌，由五种天然中草药植物精华萃取玫瑰清香不刺鼻，在芳香中理疗

特别是现代人久唑居多，常看手机和电脑头晕乏力、肩背酸痛的居多， 拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛 常常能几分钟后就觉得神清气爽了~ 经络通暢百病消，每天花点时间捏捏肩井穴吧！一段时间后你会获得意想不到的效果！