上篮的最后一步如何抖手腕总抖

点击联系发帖人 时间：2017-05-03 00:02

单手三步上篮

上篮最后出手是不是怎么样都可鉯... 上篮最后出手是不是怎么样都可以？

当然可以只要第三步脚没落地之前把球离手就行做投篮姿势（如骑马射箭）传球，挑篮觉得仩篮机会不好砸篮板再抢，抛投都可以

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上篮、传球、灌篮）具体的投篮方法没有要求的。你可以像正常的姿勢投篮可以传球，可以灌篮可以抛投。都不犯规

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可以但绝不是跑三步后我们通常所谓的"三步上篮"是一种通俗叫法如果非要这么说也是两步后必须出手即第三步的过程中就要出手第三步（最后起跳步）完成前球不能在手中

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可以你想想双手暴扣不就是双手吗？骑马射箭就是你说的这种情况啊！希望你能满意

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这个必须可以骑马射箭

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可以的两步半最帅了~

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是手掌朝着篮筐还是朝上我老昰投不进... 是手掌朝着篮筐还是朝上，我老是投不进

那不是上托。。首先你要保证你能控制住球出手也有个抖腕，拨指的过程手掌朝上，靠手腕总抖力量把球送出去

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首先你得先控制好球，上篮的时候先练打板进球等慢慢熟练了自然就ok了

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手掌朝上往进波...

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