昨天跑操我跑了不到200米，突然左腿小腿肌肉疼痛难忍，...
﹏雨潇潇°
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病情分析： 体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。运动中，由于肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系，引起肌肉痉挛。建议运动前做一些热身，痉挛后疼痛需要用手把脚趾向后伸，使小腿伸直。可以进行按摩，理疗，膏药外敷。同时可以口服钙片！
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病情分析：
你好，你这情况主要是因为过度活动以后导致的肌肉疲劳的可能性，这个主要是因为经常性，很少活动突然活动以后导致的。这个是没有什么大问题的需要注意多休息一下。清淡饮食，或者是口服活血止痛片治疗一下。
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病情分析：
你好根据描述情况来看，像你目前这情况的话考虑可能是腰椎疾病压迫了神经导致的，这个是不是还需要到医院去做腰椎ct检查的名句。同时也不能排除了过度疲劳导致的，肌肉劳损。如果是由于肌肉劳损导致的话最好是使用针灸理疗的方法来进行治疗效果会比较理想的。
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病情分析：
应该是肌肉拉伤了，最快的止疼方法是冷敷，用干毛巾裹上冰块敷在患处，每天三次，每次半小时。
回答时间：小腿突然变粗了肌肉特别硬还紧没
小腿突然变粗了肌肉特别硬还紧没
小腿突然变粗了肌肉特别硬还紧没有酸痛感
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,嗜酸性胃肠炎,神...
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指导意见：你好根据你所说的症状消退突然片子变粗考虑还是由于平时经常运动引起的
以前运动没有这样过今天就这样了，没事吗？
回复：你好根据你说说的症状考虑还是今天运动过度引起的没什么大的事情
职称：主治医师
专长：酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人...
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问题分析：你好！可能是你正常发育中的正常生理现象、或是遗传、或是平时锻炼过度结果、或是肾脏疾病导致的水肿、其它不明原因；如果没有什么不适症状，建议观察或是任其自然。意见建议：或是去当地县级医院看外科、或是临床内科医生为宜。
不是冻得或者是缺什么吧
回复：你如果是在北方区域生活，不排除是冻疮引起的临床症状；建议去当地县级医院看外科、或是临床内科医生为宜。
问我的小腿肌肉又硬又紧，导致小腿看起来很粗，好像多出...
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
问小腿肌肉变粗，发硬
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：您好，单靠一种症状是不能确诊的，建议去医院尿常规，B超检查，肾功能检查，排除肾病所致意见建议：要继续运动的，不过运动过后请按摩小腿肌肉，拍打并揉捏，让肌肉松弛，不然肌肉会越来越大
问小腿肌肉发硬是怎么回事
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
你好；这种情况有可能是下肢静脉功能不全或筋膜炎等原因引起的建议先去骨外科检查一下
问小腿很粗，很苦恼啊！而且坐着的时候，小腿肌肉也是紧...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 可能肌肉紧张 多锻炼 按摩 若没有缓解 去做个检查吧
问小腿肌肉又硬又粗，怎么可以改变死肌肉？
职称：医生会员
专长：颈椎病、腰腿痛、骨折、骨肿瘤等等
&&已帮助用户：157
病情分析： 你好，肌肉随着我们不断的锻炼会发达，这就是你所说的粗硬，在医学上没有死肌肉的说法。意见建议：如果你不想让腿继续变粗应该减少运动强度，多休息，这样可能会达到你需要的效果
问我的小腿比较粗，想细点，我腿的肌肉比较紧
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
&&已帮助用户：6645
健康指导：你好，运动吧，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山
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