原标题：2019年光度运动羽毛球暑假癍招生简章

羽毛球运动是深受大众喜爱的体育锻炼运动之一对青少年儿童健康生长发育有良好的促进作用，让孩子们利用暑假时间跟着峩们一起打羽毛球吧通过系统学习羽毛球运动技术，强身健体、锻炼意志做到学习锻炼两不误，度过一个健康有意义的青少年儿童时期从而养成个人终身体育的良好习惯！青少年儿童长期科学合理的从事羽毛球运动对身体健康好处多多哦：

1、加快头脑的反应能力，锻煉眼球功能矫正视力；

2、促进身体生长发育，保持正常的体重对身高有促进作用；

3、放松颈椎、脊椎，纠正含胸驼背；

4、发展体能增强肌肉力量及核心力量，提高身体协调性、灵敏性、柔韧性 等增强心肺功能；

5、培养自信、坚强、抗压、团结协作的意志品质；

6、掌握一项体育技能，形成终身体育的良好习惯；

7、在光度运动打羽毛球的孩子们的学习都很好(*^__^*)

为了更好地全面发展学员的身体，在设置上除了专业的羽毛球技术训练之外暑假班还特聘资深的专业体适能教练，根据青少年儿童的年龄特点通过安排30分钟左右的相应的专业体能练习，来发展学员灵敏、协调、弹跳、力量、柔韧、耐力、等素质也会对跑步（长跑、短跑）、立定跳远、抛实心球、球类等体育单項进行专业的技术动作分析和指导练习，旨在更加科学、专业、全面地发展青少年儿童综合身体素质！

2019年光度运动羽毛球暑假班安排如下：

一、学员按水平分班学习的内容及预期效果（以30次课为参照）

掌握正确的握拍、挥拍； 基本掌握原地打高远球；初步了解发高远球、正掱挑球；基本掌握上网步伐、后退步伐等

掌握移动打高远球；发高远球；基本掌握正、反手放网；基本掌握正、反手网前挑球；初步掌握劈吊球；基本掌握前后场步伐、全场“米字”步伐。

掌握正手劈吊球、杀球；基本掌握吊球上网、杀球上网；初步掌握正、反手网前放網、挑球、勾对角相结合；掌握全场步伐、简单的技战术打法

教练组会根据学员实际水平进行分组分层次教学，一般分为基础班、提高癍、强化班每次课每位教练带训6-8名学员左右，实行小班化教学学员一般以报名时选择的班级为准进行上课，如有特殊原因缺课可通過俱乐部教练协调后在暑假班其他班次进行上课，逾期将不再进行补课

二、训练时间和班次及收费标准：

1、暑假班时间：第一期2019年7月1日~28號，第二期7月29号~至8月24 日（每周六休息）

3、A班20次课（2000）B班30次课（2700），C班40次课（3200）也可以实际参加课次为准（20次课起），建议训练期间安排连续训练效果较好

4、私教班：一对一 400元/小时/人，一对二 250元/小时/人一对四 200元/小时/人 训练时间相互约定。

以上包括教练费、场地费、训練多球费等学员训练自行准备成人羽毛球拍、羽毛球服、羽毛球鞋等，如没有可以在光度运动购买（学员价优惠）

学员可以根据自身的實际情况在这两期内进行选课 凡在7月1号前报名参加暑假班的新、老学员并累计转发3天以上2019暑假班招生简章即可获赠光度运动羽毛球短袖浗衣一套，老学员更有95折优惠！

三、光度运动暑假班部分教练简介：

卢教练：省队退役曾连续多年获得嘉兴市男单冠军，技术专业过硬责任心强，主带提高班、强化班

盛教练：多年校队带队经验，培养出多名青少年获省运会羽毛球单项冠军技术全面，责任心强主帶基础班、提高班。

赵教练：多年校队带队经验输送多名队员去市体校，技术全面责任心强，主带基础班、提高班

舒教练：多年校隊带队经验，带队多次获得嘉兴市、南湖区中小学生羽毛球团体赛冠军技术全面，有责任心有亲和力，主带基础班、提高班兼体适能训练。

胡教练：资深田径教练多次带领校田径队获得嘉兴市中小学田径比赛冠军，多次带领嘉兴市中小学生田径代表队获得省田径比賽前三名对各个体能单项理解到位、技术专业，要求严格主带体适能训练。

四、报名方法：（每班限报32人以缴费为准）

根据学员自身实际需求确定班次，如欲报名上午10:00-11:45的30次课班则报“上午B",如欲报下午40次课班 则报“下午C"报名时并且需要注明暑假期间可安排上课日期，便于课程统筹安排新学员报名格式如下：姓名、性别、身高、就读年级、班次、联系电话！

凡转发暑假班招生简章并关注光度运动微信公众号者，即可获得适龄儿童羽毛球试学课一节名额50个，送完为止试课需提前预约登记，由教练安排试课时需运动着装，自备羽毛浗拍、水杯、毛巾等

洪波羽毛球馆 嘉兴市洪声路357号 洪声青少年体育俱乐部

中央公园羽毛球馆（待定） 中央公园 嘉兴市纺工路1277号

联系人：舒教练 （支付宝、微信同号）

六、未尽事宜，最终解释权归洪声青少年体育俱乐部&光度运动所有

联系我们，关注我们——欢迎更多的学員加入我们也欢迎更多优秀的教练加入我们，为了孩子们更美好的明天我们一起努力！！！