跑步机每天最多跑多少公里、怎么样？
跑步机每天最多跑多少公里、怎么样？跑步机每天最多跑多少公里！21世纪，人们开始对健康问题越来越关心，跑步机选择也越来越多。如何选择跑步机的品牌,跑步机选购技巧想必是大家选购时首要考虑的问题，其次还会关注一些跑步机的性能，或许你对于如何挑选跑步机根本就不在行，不过没关系，小编就带你挑选最适合自己的跑步机。点击下方链接查看跑步机TOP排行信息！
跑步机每天最多跑多少公里？
跑步机每天最多跑多少公里、怎么样？
以下是来自从跑步机TOP排行榜购买用户的评价信息：
好***喽说：
三天就收到货了，速度挺快的，送货师傅很耐心帮忙送上楼，太感谢了！质量很好！运行没有问题，噪音很小可以接受，安装也简单，特意用了两天，感觉很好，跑步机看起来很气派，很喜欢,放在家里看着感觉非常好，以后在家就可以健身了，棒棒的！以后跑步还可以看ipad视频或听音乐，健身的同时也可以娱乐真是很好！
6月20日购买，6月25日到货，跑步机不错，蓝牙单功能很实用，送的蓝牙称很喜欢。刚看的跑步机就一个感觉——大，好大。52CM跑带正好，跑起来基本就是跑带摩擦和电机的声音，可以接受。
物流的两个师傅不容易，天刚黑送到，120多公斤的东西从楼下搬到5楼，我和一个邻居也帮忙了，搬上楼之后给安装好，累的满头大汗。
扶手下面螺丝跟螺丝孔不对着，不是太结实，减震不是特别好
还不错。就是声音有点大，操作性不强，显示屏很多都没用，喇叭音箱声音够沙哑，总体来说还行，毕竟家用的要求不高
谈***天说：
一直想买台新跑步机，比较了很多选了这一款，带蓝牙功能的，专人上门帮助安装，不另收费。开机使用觉得比我前一台声音要小好些，感觉不错，如果可能，今后就用这个品牌的跑步机了。
毒***4说：
一收到就迫不及待的把它安装好了，马上试用了真的很不错，客服态度也特别好，会推荐给朋友们的。
宝贝不错，物超所值，快递也很给力。朋友们看了也都说很值。 卖家服务
跑步机很大气，看起来很上档次，那个安全扣扣设计非常棒，感觉掉下去也不怕啦。跑步的时候还可以挺歌，看视频，感觉棒棒哒。安装师傅也很好，物流也很快的。白色很喜欢呐，客服也很耐心^O^
包装细致，跑步机质量很赞，试用了两天，功能很强大，操作简单，以后随时可以运动了，真好！
跑步机很大，好重，客服态度很好，机器还没安装不过质量很好，朋友要买也会介绍来这家啦~
以***风说：
不错，拿回来有点小问题，售后立马大了个新的，解决了，还有4个师傅搬6楼，辛苦了，活动价买的，还算必较值。说说跑步机，跑起来有点莎莎声，客服说跑段时间就好了，用段时间再来追评。
快递挺快的，要3个人才能搬的动，自己组装，两边扶手有刮伤，跑道碎了点
这款机器外观不错，底盘和整机都挺厚重的，使用方便，运行流畅不会卡顿，可以边听歌边锻炼感觉挺不错的。 服务态度热情。
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验证码输入错误，请重新输入& 不吐不快，楼上每天晚上跑步机比较吵怎么办？
不吐不快，楼上每天晚上跑步机比较吵怎么办？
小学一年级
不吐不快，楼上每天晚上跑步机比较吵怎么办？
大爱！大爱！求亲给链接！感激！
快速求链：
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你有慧眼！跪求宝贝出处，不胜感激
好喜欢你的宝贝！方便告知购买地址吗？谢谢啦！
偶像！能给我这个宝贝的链接吗？太喜欢了！感激涕零！
你的帖子简直太棒了！希望得到这个宝贝的购买地址！万分感谢！
回复到本帖
小学一年级
楼上每天晚上跑步机我家每间房都能听到动静，找了两次，一中年妇女态度一般，一开始晚上不跑了换成上午，我觉得还可以接受，这两天又改成晚上了~
也貌似考虑了我的感受1个小时缩短到了半个多小时，但是我还是有点不能忍，你们说我怎么办?继续找？好几次我都有冲动提着菜刀上楼啦
小学六年级
一般几点呢 ？？？
我觉得是9点以前就停止的话，咱就忍忍吧 ！~
如果超过9点，就要求他改时间！~~
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只要你牵着我的手，我就会一直陪你走！决不放弃！
小学一年级
一般都是9点之前，有时候7点多开始，有时候8点多开始。我老妈让我忍，可我这火爆性格，有时候就是忍不住~~而且我对声音也比较敏感
小学三年级
找物业啊，物业不管就打110，昨天就因为扰民我直接打110了，还挺好使，哈哈
小学一年级
目前基本上我还是比较nice的和他们说，不过真想动粗了
大学二年级
9点之前……没办法吧，人家也不算扰民，只能说怪楼板薄啊
小学六年级
引用:原帖由 katekate123 于
10:40 发表
一般都是9点之前，有时候7点多开始，有时候8点多开始。我老妈让我忍，可我这火爆性格，有时候就是忍不住~~而且我对声音也比较敏感 @katekate123:个人觉得如果9点之前能结束，楼主就忍忍吧 ！~
一般咱们9点都没休息呢 ！~~
不知道您家有小孩了没有？换个角度想想，等你家孩子满屋子排球的时候楼下也会包容的
我家楼上的孩子每天早上5点半开始推着凳子满地跑，我刚怀孕，真是特别影响休息！~
开始特别想去找他们说说，后来想想，等我家孩子出生了，楼下的人也会承受我现在的所承受的 ~~~呵呵&&
相互理解下
显示全部签名
只要你牵着我的手，我就会一直陪你走！决不放弃！
小学五年级
还好了，就半个小时，也不是很晚，相互理解吧。
初中二年级
7、8点还好啦，咱不是也没睡不是，这个点警察也不会管的。。。。
初中二年级
不建议打110，这样矛盾激化了，以后关系不好处。包子一点的办法是给他们买个厚一点的垫子，放跑步机下面，这样能好点，而且人家觉得你人不错，也就不好意思晚上跑了。
如果对方特别极品，完全不考虑你的感受，也有极端一点的办法，就是把音响放柜子顶上，最贴近楼上楼板的地方，播低频噪音给他们听。这个方法最管用，也最极端。如果楼上不是特别极品，不建议使用，还是先礼后兵吧。
初中二年级
看是什么时候& && && && && && && && && & 。
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　　问题1:将跑步机的坡度维持在&0&
纠正：增加4%的上坡高度。也许你感觉不出这个上坡高度与平地有多大的区别，但是你的热量消耗量却会有显着的提高，特别是在快步走的情况下。稍微增加跑道坡度时每一位训练者都会有紧迫感，生怕自己滑出跑步机的皮带而不自觉地提高跑步或行走的速度。
　　问题2:以走路的速度慢跑
纠正：快步走，同时注意肘关节要有向后摆动的姿势。研究表明，如果在跑步机上以小于每小时4.5公里的速度慢跑，消耗热量的效果还不如同等速度的快步走。
　　问题3:小步幅的跑步
纠正：迈开你的步幅，同时慢慢增加跑步的速度。有些健身者在跑步机上选择的速度一般都在4.5-8.0mph （时速）之间，这样的速度不是很快因此导致很多健身者都是小步幅的跑步--其实这是一种偷懒的表现。小步幅减低了运动速度，热量消耗量电随之下降。
来源：人鱼线和马甲线　微信公众号
(编辑：姚凡)
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