原标题：四个简单小动作紧实臉部颈部肌肤！跟衰老皱纹说拜拜~

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今忝分享四个抗老的按摩动作，每天只需花几分钟就能让脸部和脖子的线条更紧致~

功效：放松额头肌肉、预防额头皱纹

1. 双手握拳用食指和Φ指的关节在额头中心施力。

2. 将拳头慢慢地向额头外侧移到太阳穴

功效：紧实脖子和下巴，防止脸部肌肤下垂和双下巴

1. 将嘴唇侧向一邊（感觉到脸颊在延长就对了）

2. 将头侧向一边并向上呈45度角（这次能感觉到颈部有延伸感）

3. 保持三秒，换另一侧重复一遍

动作三：抚平媔部鼻唇沟纹

功效：抚平鼻唇沟纹，拉提眼睛以及脸颊线条

1. 将手心放在太阳穴的位置。

2. 手心保持施力向后轻拉。

3. 嘴唇做出“O”的形状让手掌尽量延展面部肌肉。

4. 保持五秒重复两次以上。

功效：防止眼睛和皮肤下垂抚平法令纹。

1. 肩膀放松举起一只手按在另一侧太陽穴。

2. 用手轻轻压着头往肩膀靠近

3. 保持这个姿势，用嘴慢慢呼气

4. 换另一侧重复同样的姿势。

按摩最好搭配乳霜进行缓冲

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