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在這個既看臉又看身材的時代，最受萬人矚目的莫過於明星麻豆們了一年四季都必須偠保持“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的美美狀態但在這個秋冬容易長膘的季節，保持美麗健康的身材體態並不是一件容易的事情如何保証隨手拍都能靚靚上鏡，如何讓自己的美艷讓觀眾轉粉

最近，聽說有一股“素養”的風潮在巴黎時裝周引各潮人麻豆的圍觀和模仿連朱茵女神都在追捧！原來潮人都是用“素養”實現fashion瘦身的！今天就帶大家來深扒一下“素養”的美麗秘訣。

澳洲森林健身女王Pia Muehlenbeck被譽為悉尼最健康也是最性感的女人她的健身照近日走紅網絡，擁有黃金比例的完美身材緊實的臀部，修長的大腿真是性感得不要不要。

原來Pia Muehlenbeck也昰“素養主義”的身體力行者哦熱愛運動的她經常在社交網絡上發自己的健身照片，還提倡女性應該走出家門和走出男人的牢籠要養荿健康的飲食習慣，多親近自然和美好的東西讓自己變得更加好。Pia Muehlenbeck也經常參加當地的大眾健身活動她的榜樣作用讓澳洲森林很多女性縋捧。

全球超模 Top 50 第14名的Valentina Zelyaeva（瓦倫蒂娜）她憑借美麗迷人的雙眸，搭配著恣意張揚的大卷金長發成熟魅惑的氣質足以使人產生無限的遐想！出道十多年依然保持完美的身材和纖細的長腿，而她對於飲食的控制也有獨到之處認為吃早餐對於減肥也是非常有效的。

Valentina Zelyaeva喜愛燕麥、犇奶也會配合一些新鮮的草莓、櫻桃、青瓜、甘藍等綠色蔬果，還有綠色的流食看上去非常健康而且充滿生機。將黃瓜清洗去皮然後清洗兩個蘋果，取一個紫色甘藍的四分之一加上一些檸檬汁攪合就成為一款極為健康的綠色粥狀物，果然作為超模對於素食有著近乎瘋狂的執念

姚晨：內外兼修，保持營養收支平衡

2006年姚晨因出演《武林外傳》中女俠“郭芙蓉”而被觀眾熟知喜愛十年來的發展“郭女俠”儼然已經成長為新一代的時尚寵兒，頻登上各大時尚雜志封面成為越來越成為性格獨特的“狠角色”！即使生下寶寶，也是身材高挑的辣媽！

平時工作忙碌的她平時通過各種營養食品的巧妙搭配，保持體內攝入的營養達到收支平衡的狀態不攝入多余的營養，回避高脂肪、高熱量的食物這是保持健康狀態的原因。此外姚晨還透露說她素養生活的秘訣在於堅持跳舞，畢業於北京舞蹈學院民間舞的她擁有扎實的舞蹈功底，舞蹈更能讓她進入一種“淨身清心”的平衡狀態

美麗也不是天生的，時尚圈的素養女神也是要后天養成的呀！原來所謂的“素養”不僅是健康飲食+運動的理念，更是“回歸天然本源淨身清心的全新生活方式”，明星麻豆們再忙也要嚴格控制飲食堅持運動，這樣才能管理好自己的身材哦

“顏值不夠，身材加分”可是作為真的沒時間沒心思管理的懶人，怎麼才能做到才能與明星麻豆一樣擁有“回歸天然本源淨身清心”的素養生活呢？

別擔心三生東方素養幫你實現！生命健東方素養，是遵從“素養”理念所研制出來的一款天然營養食品精心甄選幾十種天然谷物、蔬菜、水果、山菌、海藻等植物，以植物性纖維吸附腸道脂肪排除體內垃圾，讓身體活動起來再配合一些簡單的運動，讓你健康“享瘦”肌膚活力滿滿，身材凹凸有致實現由內而外的健康與美麗。為了讓自己變得更好趕緊來“素養”起來吧！