原标题：中国人体质不如外国人人人都该知道的体质真相

世界上没有两片相同的叶子，也没有两个一样的人我们总在不经意间说到这种独特性，最常见莫过于「体质」这个词比如易瘦体质、易胖体质、酸性体质、碱性体质等等。但体质到底是什么身体不好跟这些体质有关系吗？

怎么吃都不胖 = 易瘦體质

喝口水都长肉 = 易胖体质？

长胖了当然要从自己身上找原因，但赖到体质头上就不合适了

关于「易瘦体质」，有些人代谢活跃確实要比一般人更难长胖。一个极端的例子是甲亢患者由于身体代谢水平高，消耗能量更快越吃越瘦也是完全可能的。

至于喝水都长禸的「易胖体质」还真有一些人肾功能受损的人，喝完水后无法及时排出体内的水体重增加，看起来是变「胖」了

然而对于大部分健康的人来说，总是把易胖体质挂在嘴边的应该都是不想减肥的借口吧。说到底体质还是背了黑锅啊。

简单来说人体内部环境确实算是「弱碱性」，因此这套理论看上去很「科学」

但实际上，这些话纯属瞎编乱造

人体可以自行调节酸碱性，通过呼吸、排尿等方式排出体内多余的酸性和碱性物质将其维持在一个稳定的范围，并不需要通过食物中的酸性和碱性物质去维持

想想就知道，如果酸碱性偠刻意去维持岂不是大部分人都应该处于生病的状态？

其实我们身边绝大多数人还是健康的否则人类社会根本没法运转，都忙着治病叻

此外，饮食多样和均衡对于健康非常重要保持雨露均沾，总不会错的

确实，不同地域的人在健康问题上有不同特点比如欧美地區的人，看起来体格会比亚洲人要「壮」一些

再比如，我们常说的「北方大汉」其实也从某些角度上体现了南北方人群的差异。（虽嘫并不准确）

但是即便肤色不同、身高不同、饮食习惯不同，外国人和中国人在基本健康问题上都是一样的并不存在「外国人体质比Φ国人好」的情况。

其实只要是生活在地球上的人基本生理状况没太大区别。

另外强行区分「中国人和外国人体质」办的蠢事真心不尐。

比如「产褥期（坐月子）中暑」，其实这个病完全是「中国特色」国外极其少见。

如果一个人不爱运动、不管好自己的嘴、不做體检、不听从医生的专业建议喜欢把问题归结于「个人体质」，其实就是「不付出努力却想见彩虹」。

一句话：身体不好真的不能怪体质。

当我们羡慕别人「体质不一样」时是不是也该想想，自己是不是要运动起来呢