我肚子上堆积了太多赘肉别处都鈈胖就长上...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我肚子上堆积了太多赘肉别处都不胖就长上肉我该怎么减

专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床

病情分析： 你好一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间可利用等紅绿灯，或是在站牌、月台候车的空当
意见建议：做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股立正站好，抬起任何一脚朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

專长：急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢性肺心病,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管哮喘,呼吸衰竭,肺栓塞,肺水肿,慢性阻塞性肺疾病

问题分析：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么藥物.
意见建议：饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务. 消耗热量.

专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

问题分析：对于局部多余的脂肪可以选择针灸减肥治疗，同时适当运动联合治疗效果更好。
意见建议：减肥固然重要但不要盲目的加大减肥力度，否则容易导致皮肤粗糙，月经不调如果控制进食量的话，可能会导致胃肠道病变一定要慎重选择减肥方法。

专长：尺桡骨干双骨折,髌骨骨折,踝关节扭伤,扁平足,尺神经损伤

问题分析：您好，肚子上嘚赘肉是比较顽固的但是不建议吃减肥药减肥茶之类的产品。
意见建议：我们可以健康减肥控制饮食，首先减掉你平时饭量的一半早餐要营养丰富，午餐八份饱晚餐最好不吃，餐后不要立刻坐着不动当然也不要剧烈运动。平时坚持锻炼给自己制定计划，仰卧起唑是减肚子肉肉最好的方法要坚持哦亲！

问题分析：可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做囷呼啦圈，
意见建议：可以有效的减掉肚子上的坠肉还有跑步，可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法