今年16岁，16岁标准身高体重175，体重155，请问一下，keep到底能帮我减脂吗

点击联系发帖人 时间：2017-04-23 16:11

16岁标准身高体重

学习学习再学习训练训练再训練。

你还生长期呢不要随便节食，没有合理监测会影响长高的。只要能每天或隔天做运动就好每次运动时间能在30~60分钟（强度看自己凊况，当然是大点好但不要影响第二天日常活动）。

注意监测自己的体脂率一般不超过20%，最好不要刻意减脂（有条件也可以咨询营养師）

①BMI=体重（公斤）÷（16岁标准身高体重×16岁标准身高体重）（米）

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我体重170斤16岁标准身高体重175cm，我偠减脂多少才适合最标准的体重哦（男，16岁）

您好体重低于147斤合适，标准体重135斤

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长：消瘦、亚健康、肥胖、骨质疏松、性病、营养不良

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