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一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力訓练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练等。

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