望江路职业拳击馆健身俱乐部、滨江区海威钱塘之星英武堂职业拳击馆俱乐部、THE ONE BOXING俱乐部、我推荐的话就是CrossFit Punch职业拳击馆综合训练馆、还有其他┅些健身馆也有很多含有职业拳击馆课程的其实上课都差不多，你看哪个方便就是了你先自己把动作连正确了（这个阶段时最关键的），作为业余的话也不要局限职业拳击馆再根据网上的一些教学视频多看看别人的经验和训练视频，最主要是自己多练习建议你买格鬥移动靶，是泰国一个老鹰头的aquila的牌子专门训练自己的反应力和出拳速度，它这个是回弹速度超快的我们省队自己也都练的， 还可以訓练新手避免来拳时闭眼克制了才算入门。自己私底下一定要多勤奋点反应力手脚协调力是基础，耐力爆发力这些也都要练！教练一般都不错练的好不好就看自己的天赋，但是不管天赋如何一定要课后练习重点是实战，只有上课积极实战你会认识自己从而进步更夶！加油！