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如何高效利用健身房？
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初中二年级
跪求：我想去健身房，可没有经验，求指教
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初中二年级
我从来没去过健身房，平时也不怎么爱运动，身上那肉是呼呼的长！最近，我住的地方附近要新开一个健身房，据说还有游泳呢，我铁了心的想去，请问有经验的兄弟姐妹，健身，去健身房，需要准备哪些东西啊？我一点经验也没有，请赐教啊！
& & 要买什么服装之类的吗？一般带游泳的，年卡要多少米呢？
初中二年级
哇哇，今天是偶注册55一周月纪念哦！呵呵
小学二年级
找套吸汗.透气.轻便的衣服和鞋.如果需要握哑铃杠铃的.就再买副专用的手套.准备一条吸汗的毛巾.一个装水的瓶子.如果你要疯练的话.再找条助力带.找条腰带.专业点的店里都有的卖
初中二年级
十分感谢7552，说的这么全面！我一定坚持，变漂亮！呵呵
高中一年级
记得以前在清华BBS看到一个版主贴的通告，如果有人再发“×××跪求×××”之类的，就必须发一个自己跪着的照片以示诚意……
所以现在我一看到“跪求”就忍不住要笑，别介意……
初中二年级
那我改改吧？人家才2年级，不知道那事儿呀！
初中二年级
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想作就 作，想笑就笑，想哭就哭，想玩就玩，哈哈这就是自己。。。。。
大学一年级
。。。。。。。毛巾、鞋子、衣服这都不用说了吧。。。。。
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高中三年级
初中三年级
先去咨询，就说要办卡，马上有人带你去参观的，看大环境怎么样，然后看看跑步机什么各种器械，问问平时忙时要不要排队，洗澡的地方看看设施，隔间桑拿是不是都有，然后游泳池看多大，是不是标准池啊，水温啊，闻闻看有没有氯味，人多不多啊什么的，价格悬殊很大的，几百到几千，不过现在好的也就是3000左右的年卡了，还送一堆什么毛巾水壶包之类的～～
大学二年级
我在金宝街的思步锐会所办了一张，还可以！我没有去体验，但是感觉还不错，他那的泳池是在二层，24小时候循环水，我觉得挺好的！有需要你也办一个吧~还可以一起呢~
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我的身边多了一个他.....
我的大宝贝，我的大儿子
新浪微博:/xiaobaoaimile
初中二年级
我在大山子附近住呢！听说要新开一个带游泳的 ，在腥城国际5层。年卡是1199。不知道好不好呢 ！
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小学二年级
要是想减肥的话最好请个私教，这样会避免很多不必要的运动伤害。我上了4节私教课，减了8斤。
高中二年级
顶.支持支持
初中三年级
一定问清楚，建议实地考察！！！！！！
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小学二年级
你们家在那里，什么健身会所阿，不会是和我在一块？我在海比特
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淡淡的一杯红酒;
我看着她,她是那么美丽;
我轻轻的摇晃着手中的酒杯;
看她在杯中轻舞;
人生真的能如此美丽吗?
等待着…………
我的那一杯的红酒!
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调整一下：有多少兄弟下班后经常去健身房折磨自己的？
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发布时间： 1:20:29
编辑：www.fx114.net
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我不去的。要三代自己。下了班就休息吧,周末去去还可以!没时间去啊接分我到想到健身房折磨自己，可是没钱。。。
穷人呀。。。没有必要非的去健身房阿现在命还不值钱，没有必要。
等身价高了再去！想变成精肉男，猛男
可以去那儿
普通人家里练练就行了meiiqian我情愿跑步也不到那里去浪费钱还不如自己来的好一点,一般每天晚上快洗澡前,做50个府握撑+100次拳击+100次踢腿,然后就洗澡,呵呵....公司里给我们请了免费的瑜伽老师……健身房不错，懒得去了……身体是革命的本钱。...天热了,偶尔去游游泳.~
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