用俯卧撑架除了能下得更深还有什么好处
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时间：2017-04-20 15:21
该楼层疑似违规已被系统折叠
什麼哑铃飞鸟、卧推、什么哑铃划船、硬拉、臂屈伸之类的有些是练二头的，有些是练三头的还有些练胸、背部之类的，感觉好多好复雜
如果我都是隔天都俯卧撑，每组30个五组，这样是不是就不用做哑铃的锻炼了而且感觉自己做了俯卧撑了就没力气做哑铃的各种练習了，做了哑铃的练习就没力气做俯卧撑了这个两者可以互相代替吗，求解谢谢！
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